Jak vařit díkůvzdání pro diabetické

Prodiabetik , díkůvzdání nemusí býtčas extrémní oběti . Turecko je povoleno . Vše, co musíte udělat, je , aby si chutné pokrmy s méně cukru . Ovládací část je také důležité . S trochou plánování předem , díkůvzdání může býtpříjemné a vynikající příležitostí pro diabetika . Věci, které budete potřebovat
Turecko
čerstvé zeleniny a ovoce
listové zeleniny
rajčata
mrkev
zelené cibulky
Pumpkin pie

Voda Show další pokyny dovolená 1

Obraťte se na pyramidy American Diabetes Association Jídlo . Měli byste ho používat méně tuku a cukru , než jakékoli jiné přísady . Maso a mléčné výrobky jsou povoleny , ale v malém množství . Čerstvá zelenina , ovoce a celozrnné obiloviny by měly tvořit většinu vašeho diabetické zdravé večeři Díkuvzdání .
2

Udělat tradiční recepty diabetes příjemný. Přidat zelené zeleniny do vašeho oblíbeného nádivkou . Místo sautéing čerstvé zeleniny , pára je s bylinkami uvolnit rostlinné přirozenou chuť . Podáváme svěží salát naložené se všemi barvami a chutěmi sezona nabízí.
3

Podáváme méně sacharidů - centric jídla. Máte-li nádivku , odstranit bramborovou kaši . Vyměňte gumbo a vložte jej s čerstvými plody moře a Cajun koření . Jít snadno na sodík . Podáváme s vydatnou celozrnným chlebem .
4

podávejte čerstvé ovoce a zeleninu . Vyložit mísy křupavé zeleniny s nízkým obsahem tuku vegetarián dip , ochucené koprem . Zdobí boční tabulku s čerstvým ovocem a domácí jahodovou omáčkou . Mějte sloužící velikosti až 1/2 šálku .
5

Podáváme domácí dýňový koláč s dýní a konzerv , bez přidaného cukru .
6

Poraďte se s diabetem poradce před dovolenou . Požádejte o radu pro nejzdravější možné díkůvzdání . Kdyžnabídka přestává býtnepřekonatelnou překážkou , můžete usadit a užívat si tu nejlepší část díkůvzdání - vděčnost za blízkými azdravý život

.