Jak se k nám normální hladiny cukru v krvi Diabetes

Jakodiabetik , může být nutné , aby se normální hladiny cukru v krvi, diabetes z různých důvodů . Možná budete chtít nastartovat normální hladiny cukru v krvi, diabetes na cestě k lepšímu zdraví . Nebo byste mohli potřebovat složit zkoušku pojištění . Bez ohledu na důvod , můžete dosáhnout normální hladiny cukru v krvi, diabetes během několika dnů pouhou změnou svého jídelníčku . Věci, které budete potřebovat klipart měřič krevního cukru
Testovací proužky
bílkovin , jako jsou vejce , hovězí , vepřové maso , drůbež , ryby
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Změřte si hladinu cukru v krvi diabetes denně s metr . Protože tento proces trvá několik dnů , je nutné změřit hladinu cukru v krvi denně , aby se ujistil , že děláte pokroky .
2

Jezte téměř 100 % obsahem proteinů , jako je to možné v . Tuk je také v pořádku, ale cukr není . Nejezte žádné ovoce ani pít nic s cukrem v něm . Jezte více než 30 gramů sacharidů na den , ale pouze z rostlinných zdrojů . Nepřidávejte složky s cukrem , jako je kečup nebo zálivkou . Vyhněte se sacharidy , stejně jako je to možné , jak se bude zvyšovat hladinu cukru v krvi i mimo normální úroveň.
Sims 3

cvičení mírně . Svěží 30 minut denně pěšky po okolí je dost . Cvičení pomáhá minimalizovat extrémní změny hladiny cukru v krvi , stejně jako snížit je.
4

Opakujte předchozí kroky každý den , dokud nedosáhnete normální hladinu cukru v krvi diabetes .