Domácí léky na snížení krevního cukru

Nekontrolovaný vysoký krevní cukr způsobuje cukrovku , což může mít za následek vážné zdravotní komplikace , postižení a úmrtí . Léky na předpis mohou snížit hladinu cukru v krvi , ale někteří lidé se obrátit na domácí opravné prostředky . Domácí léky na snížení hladiny cukru v krvi patří dělat výběr zdravé stravy , pravidelné cvičení a používání doplňků . Funkce

pomocí domácí opravné prostředky na snížení hladiny cukru v krvi , se můžete vyhnout používání volně prodejných léků , které mohou mít závažné vedlejší účinky a vyžadují používání potenciálně škodlivého zdravotnického zařízení jako jsou injekční stříkačky nebo lancety .

Hubnutí

ztráta z 5 procent na 7 procent tělesné hmotnosti jeúčinný domácí lék na snížení hladiny cukru v krvi snižuje schopnost těla inzulínu , podle centra pro kontrolu a prevenci nemocí ( CDC )

Změny stravy

Výživové změny , například omezení pečiva a tuků . ; jíst často malé porce ; snížení spotřeby alkoholu ; a jíst celozrnné obiloviny , ovoce a zelenina mohou snížit hladinu cukru v krvi stejně účinně jako některé léky na předpis , podle American Diabetes Association .
Cvičení

Třicet minut cvičení , jako je chůze , tanec nebo jóga , alespoň pětkrát týdně může snížit hladinu cukru v krvi , podle CDC .
doplňky

doplňky , včetně chromu , ženšen , hořčík a vanadu může snižovat hladinu krevního cukru tím, že vyrovná používání těla cukru a potřebě inzulínu , v závislosti na Mayo Clinic .
výhodami

Kromě snížení hladiny cukru v krvi , jíst zdravou stravu a cvičení pravidelně může také nižší krevní tlak , zmírnit deprese a zlepšit náladu , říkáCDC .
Varování

Při zvažování domácí opravné prostředky na snížení krevního cukr , poraďte se s lékařem ; domácí opravné prostředky by neměly mít místo úpravách nařízených lékaře kvůli riziku komplikací z vysoké hladiny cukru v krvi , jako jsou záchvaty nebo kóma .