MS a diabetes:Co vědět
Roztroušená skleróza (RS) a diabetes jsou dvě chronické stavy, které mohou postihnout lidi všech věkových kategorií. I když spolu přímo nesouvisí, mít jeden stav může zvýšit riziko rozvoje druhého.
RS je neurologický stav, který postihuje mozek a míchu . Předpokládá se, že je způsobena tím, že imunitní systém napadá myelinovou pochvu, která izoluje nervová vlákna. Toto poškození může zpomalit nebo blokovat zprávy mezi mozkem a zbytkem těla, což vede k příznakům, jako jsou:
* Únava
* Svalová slabost
* Necitlivost nebo mravenčení
* Problémy se zrakem
* Potíže s rovnováhou a koordinací
* Kognitivní problémy
Diabetes je metabolická porucha, která ovlivňuje schopnost těla produkovat nebo využívat inzulín . Inzulin je hormon, který pomáhá glukóze neboli cukru dostat se z krve do buněk. Když máte cukrovku, hladina cukru v krvi se může příliš zvýšit, což vede k příznakům, jako jsou:
* Zvýšená žízeň
* Časté močení
* Hlad
* Hubnutí
* Únava
* Rozmazané vidění
* Pomalu se hojící vředy
* Časté infekce
Určité rizikové faktory mohou zvýšit vaše šance na rozvoj RS i cukrovky včetně:
* Rodinná historie: Mít blízkého příbuzného s RS nebo diabetem zvyšuje riziko rozvoje tohoto onemocnění.
* Věk: RS a diabetes jsou častější u lidí ve věku 20 až 50 let.
* Obezita: Být obézní zvyšuje riziko vzniku diabetu 2. typu a může také zvýšit riziko RS.
* Rasa: Afroameričané a Hispánci mají vyšší riziko RS než běloši a američtí Indiáni a Latinoameričané mají vyšší riziko cukrovky než běloši.
Život s RS a cukrovkou může být náročný, ale existují věci, které můžete udělat pro zvládnutí příznaků a zlepšení kvality života, jako například:
* Spolupráce se svým lékařem na vytvoření léčebného plánu: Váš lékař vám může předepsat léky, změny životního stylu nebo obojí, aby vám pomohl zvládnout RS a diabetes.
* Zdravá strava: Zdravá strava vám může pomoci udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou a zlepšit vaše celkové zdraví.
* Pravidelné cvičení: Cvičení vám může pomoci zlepšit vaši citlivost na inzulín, snížit zánět a zlepšit vaši náladu.
* Dostatek spánku: Dostatek spánku vám může pomoci snížit stres a zlepšit vaše celkové zdraví.
* Zvládání stresu: Stres může zhoršit vaše příznaky RS a cukrovky, takže je důležité najít zdravé způsoby, jak stres zvládat.
Závěr
RS a diabetes jsou vážné stavy, ale lze je zvládnout správnou léčbou a změnami životního stylu. Ve spolupráci se svým lékařem můžete vytvořit plán léčby, který vám pomůže zlepšit vaše příznaky a užívat si lepší kvalitu života.
