Vašemu otci je 50 let a pravidelně pije alkohol od 23 let. Pomohou vám v tom dny, kdy jste diabetik s těžkým srdcem?
2. Podpořte jeho snahu přestat pít. To může zahrnovat účast na setkáních podpůrných skupin, jako jsou Anonymní alkoholici nebo SMART Recovery, nebo spolupráci s lékařem nebo specialistou na závislosti na vypracování personalizovaného léčebného plánu.
3. Buďte trpěliví a chápaví. Přestat pít může být obtížným a náročným procesem a na cestě mohou nastat překážky. Buďte oporou a pochopením, když váš otec usiluje o střízlivost.
4. Nastavte hranice. I když chcete být oporou, je důležité stanovit si hranice, abyste ochránili sebe a svou rodinu. To může znamenat, že mu nedovolíte pít kolem vás nebo vašich dětí, nebo mu neumožníte pití tím, že mu poskytnete alkohol.
5. Dávejte na sebe pozor. Řešení závislosti někoho blízkého může být stresující a emocionálně vyčerpávající. Ujistěte se, že se o sebe staráte, jak fyzicky, tak emocionálně. To může zahrnovat cvičení, zdravou stravu, dostatek spánku a trávení času s blízkými.
Další tipy:
* Promluvte si se svým otcem o svých obavách. Dejte mu vědět, jak jeho pití ovlivňuje vás a vaši rodinu.
* Buďte upřímní ohledně důsledků jeho pití. Řekněte mu, že se bojíte o jeho zdraví a pohodu a že nejste ochotni umožnit jeho pití.
* Nabídněte svou podporu. Dejte mu vědět, že jste tu pro něj, pokud potřebuje pomoc.
* Buďte trpěliví. Přestat pít je obtížný proces a vyžaduje čas. Buďte mu oporou a pochopením, když se snaží dosáhnout střízlivosti.
