Proč Cvičení pomáhá Diabetici

Diabetes omezuje schopnost těla správně vytvářet a používat inzulín . To může také způsobit hladiny cukru v krvi , aby se nebezpečně vysoký . Podle " Zastavení Diabetes v jeho stopách , " cvičení pomáhá použití těla inzulin a snižuje hladinu cukru v krvi . V důsledku toho , tělesné cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak kontrolovat diabetes kromě užívání léků . Fakta
Fyzická aktivita pomáhá použití tělo glukózu .

Diabetici mají často vysokou hladinu krevního cukru , protože příliš mnoho glukózy ( cukru ) v krvi . Jednou z nejdůležitějších výhod cvičení je snižuje hladinu cukru v krvi . Práce svalů zvyšuje poptávku těla pro glukózu . Svaly používají svůj vlastní přívod glukózy , pak využití glukózy uložené v játrech , a nakonec vytáhnout glukózu přímo z krevního oběhu . To snižuje hladinu cukru v krvi . Úroveň zůstává nízká hodiny , protožetělo doplňuje první glukózy ve svalech a játrech .
Význam

Podle Diabetes předpověď webových stránkách , cvičení dělá buňky citlivější na inzulín. Cvičení nutí buňky snažit, aby se na glukózu , kterou potřebují . Výsledkem je, že buňky jsou více pravděpodobné, že vytáhnout glukózy z krevního řečiště .

Úvahy

Shrink pasu bojovat proti diabetu .

Podle " Zastavení Diabetes v jeho stopách , " břišní tuk je spojen s vyšším rizikem diabetu a komplikací . Cvičení pomáhá diabetiků zhubnout a spálit břišní tuk .
Varování

Diabetici by měli otestovat svou hladinu cukru v krvi hodinu před tím, než cvičení . Měly by také přezkoušení jejich hladiny během 30 minut cvičení . Pokud jsou hladiny klesají, mají jíst před tím, než cvičení. Pokud hladina stoupá , mohou potřebovat více inzulínu , nebo vzít své léky .
Zajímavý fakt

Cvičení snižuje riziko záchvat nebo cévní mozkovou příhodu srdeční , a to jak které jsou spojeny s cukrovkou .