Co je třeba sledovat, když je jedinec diabetik?
1. Hladiny glukózy v krvi: Hladina glukózy v krvi neboli krevního cukru je základním kamenem léčby diabetu. Diabetici si musí pravidelně kontrolovat hladinu glukózy v krvi, obvykle několikrát denně. Toho lze dosáhnout pomocí glukometru, který měří koncentraci glukózy v kapce krve získané píchnutím do prstu.
2. Dávky inzulínu :Inzulin je hormon, který reguluje metabolismus glukózy. U jedinců s diabetem 1. typu nebo diabetem 2. typu vyžadujícím inzulínovou terapii je zásadní sledovat dávky inzulínu a jejich vliv na hladinu glukózy v krvi. Správné podávání inzulínu, načasování a úpravy dávkování jsou nezbytné pro udržení optimální kontroly glykémie.
3. Glykovaný hemoglobin (HbA1c) :Test HbA1c měří průměrné hladiny glukózy v krvi za poslední 2-3 měsíce. Poskytuje celkové hodnocení toho, jak dobře je diabetes zvládán. Pravidelné monitorování HbA1c pomáhá zdravotnickým pracovníkům upravovat plány léčby a vyhodnocovat účinnost strategií léčby diabetu.
4. Příjem ve stravě: Diabetici musí pečlivě řídit svůj dietní příjem, aby si udrželi stabilní hladinu glukózy v krvi. Sledování výběru potravin, plánování jídla a kontrola porcí jsou základními aspekty léčby diabetu. Dietologové nebo poskytovatelé zdravotní péče mohou poskytnout pokyny k vytvoření zdravé a vyvážené stravy, která podporuje kontrolu hladiny cukru v krvi.
5. Režim cvičení :Pravidelná fyzická aktivita hraje významnou roli v léčbě diabetu. Sledování intenzity, trvání a frekvence cvičení je důležité pro optimalizaci přínosů cvičení a zároveň minimalizaci rizika hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi). Konzultace se zdravotníky nebo fitness trenéry vám mohou pomoci vytvořit bezpečný a účinný cvičební plán.
6. Správa hmotnosti :Udržování zdravé hmotnosti je pro jedince s diabetem zásadní. Sledování hmotnosti a tělesného složení pomáhá vyhodnotit účinnost diety a cvičení a snižuje riziko rozvoje komplikací souvisejících s obezitou.
7. Krevní tlak :Vysoký krevní tlak (hypertenze) je běžnou komorbiditou diabetu. Pravidelné monitorování krevního tlaku je nezbytné pro detekci a léčbu hypertenze, protože zvyšuje riziko kardiovaskulárních komplikací.
8. Hladina cholesterolu :Sledování hladin cholesterolu, včetně cholesterolu s nízkou hustotou (LDL) a cholesterolu s vysokou hustotou (HDL), je pro diabetiky důležité pro snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.
9. Funkce ledvin :Diabetes může ovlivnit funkci ledvin, takže sledování funkce ledvin prostřednictvím pravidelných testů moči a krve je zásadní. Včasné odhalení problémů s ledvinami umožňuje vhodné intervence k prevenci nebo zpomalení progrese onemocnění ledvin.
10. Zdraví nohou :Cukrovka může vést k poškození nervů (neuropatii) a špatné cirkulaci v nohou, což zvyšuje riziko komplikací nohou. Pravidelné prohlídky nohou, včetně kontroly na puchýře, vředy a změny barvy kůže nebo teploty, jsou nezbytné pro prevenci infekcí nohou a ulcerací.
