Jak vymazat kvasinkou nahromadění v těle se zdravou stravou

špatná strava jehlavním faktorem přispívajícím k přemnožení kvasinek Candida . Candida droždí je přírodní kmen kvasinek v těle , a je obvykle v rovnováze s jinými bakteriemi . Konzumace stravy plné zpracovaných potravin , cukrů a škrobů krmí kvasinky , které se mohou rychle růst do houby . Přemnožení kvasinek může vést k plynu , nadýmání , zažívací problémy a kvasinkových infekcí . Jíst zdravější stravu obnoví přirozenou rovnováhu bakterií v těle , vymýcení kvasinek a eliminovat příznaky přemnožení kvasinek . V návaznosti na kroky kvasinek bez stravy jezačátek ke zdravějšímu tělu . Pokyny dovolená 1

Vyhýbejte se potravinám, které obsahují kvasinky . To zahrnuje většinu pečivo , sýry , houby , pivo , sušenky , koláče a jiné pečivo , nakládaná zelenina , pivovarské kvasnice a potraviny, které obsahují zpracované sacharidy .
2

odstranit nebo snížit na potraviny, které živí a zvyšují droždí . Patří mezi ně cukry nebo potraviny obsahující cukr, javorový sirup , kukuřičný sirup , odpaří třtinový cukr , vysoký ovocný cukr sirup zrna , nadměrné množství ovoce a ovocné šťávy, limonády , sladkosti , čokoláda , rozinky a jiné sušené ovoce .

3

Vezměte si doplňky , které zvyšují probiotika , "dobré" bakterie ve vašem těle . Jíst jogurt , který obsahuje živé kultury .
4

Jezte potraviny , které nejsou usnadňující přemnožení kvasinek . Patří mezi ně čerstvé zeleniny , jako je kapusta, špenát , zelí , červené a zelené papriky , cibule , česnek , rajčata , brokolice a avokádo . Maso , ryby a drůbež , stejně jako vejce , ořechy , fazole , celá zrna , hnědá rýže , oves , pohanka a olivový olej jsou také dobrou volbou . Ujistěte se, že budete pít hodně vody .
5

Droždí je snadno odstranit . Pobyt na tuto dietu po dobu několika týdnů až do odeznění příznaků se může zdát obtížné zpočátku , ale zúčtování kvasinky a získá zdravý systém bude stát za to .