Potraviny je nutno se vyvarovat Při zvracení

Příčiny zvracení rozsah od ranní nevolnosti k virovým infekcím , migrény , chemoterapie a otravy jídlem . Dehydratace je společným rizikovým faktorem , pokud se u Vás objeví záchvat zvracení . Ty by měly zůstat hydratované pravidelně popíjení malého množství jasných tekutin , jako je voda , nebo roztoky elektrolytů , které nahrazují ztracenou glukózy a sodíku . Také by se měli vyhnout kořeněná jídla , sladká jídla a potraviny, které jsou s vysokým obsahem tuku , stejně jako některé nápoje , jako je například nápoji sycenými oxidem uhličitým , které mohou dráždit žaludeční sliznici . Mastné potraviny

Spotřeba potravin, které jsou s vysokým obsahem tuku zvyšuje produkci žluče . Bile je nutné pro trávení tuků , ale může zhoršit zvracení tím, že způsobí zánět sliznice žaludku . Vyvarujte se mastných masa , včetně hovězí, vepřové , jehněčí, zvěřina , šunka, slanina , párky a hamburgery . Také by se měli vyhnout plnotučné mléčné výrobky , smažené potraviny , pečivo , koláče a čokoládu .
Kořeněná jídla

pikantní potraviny zvyšují zánět jícnu a způsobit pálení žáhy a zvýšené říhání , což může zhoršit nevolnost a zvracení . Vyhněte se kořeněná jídla , jako jsou kari , které obsahují chilli papričky a koření , jako je kurkuma . Podle University of Maryland Medical Center , zázvor je považováno za užitečné pro těhotenstvím spojené vomiting.Fresh zázvoru , však může způsobit nepříjemné účinky , jako je pálení žáhy a říhání . Vyhněte se čerstvého zázvoru a vzít zázvor doplňky v kapslích místo .

Sladká jídla

Vyhýbejte se potravinám, které obsahují velké množství cukru , protože pokud si zvýšit hladinu cukru v krvi příliš rychle po záchvatu zvracení , může se u Vás objeví závratě a další nevolnost . Vyhýbejte se potravinám , jako jsou koláče , pečivo , sladké sušenky , bonbóny , čokolády a dezertů , jako je zmrzlina a tvarohový koláč .
Kyselé nápoje

Vyhněte se velmi kyselé nápoje, jako je alkoholu a ovocné šťávy , protože žaludeční kyselina může zhoršit nevolnost a zvracení . Vyhněte se nápoje, které obsahují kofein , jako je káva a cola a limonády , protože stimulují produkci kyseliny v žaludku . Limonády mohou také způsobit nepříjemný kyselý reflux a mohou obsahovat vysoké množství cukru , taky .
Varování

vyhledat lékařskou pomoc, pokud zvratky obsahují krev nebo žluč , pokud byly zvracení déle než 24 hodin, nebo pokud se setkáte s dalšími příznaky , jako je bolest břicha , horečka , bolesti hlavy a ztuhlý krk .