Enzymy &Probiotika

Enzymy a probiotika jsou zažívací pomůcky , které jsou k dispozici v některých potravinách, stejně jako v podobě doplnění ve většině obchodů se zdravou výživou . Enzymy a probiotika jsou produkován přirozeně v těle , ale může narušit časem s věkem nebo nezdravá strava . Typy

Probiotika jsou přátelské bakterie, které mohou pomoci doplnit přirozené bakterie v těle v zažívacím traktu . Mezi nejčastější typy enzymů jsou lactobacillus , acidophilus a Bifidobacterium bifidis . Enzymy pomáhají rozkládat různé druhy potravin . Například , proteáza štěpí bílkoviny , celuláza štěpí škrob a lipázy pomáhá rozkládat tuky .
Identifikace

člověk může dostat probiotika jíst některé potraviny , jako je jogurt , podmáslí a luštěniny nebo některé druhy fazolí . Nejlepším zdrojem pro enzymy jsou syrové zeleniny, jako je mrkev, okurky a špenátem . Probiotika a enzymy jsou také k dispozici jako doplňky stravy ve formě tablet .

Účinky

Obě probiotika a enzymy rozkládají potraviny, které lidé jedí a připravit je pro správné trávení v těle . Lidé , kterým chybí dostatečný přísun některého z těchto podporu trávení jsou v ohrožení pro určité onemocnění nebo onemocnění , jako jsou potravinové alergie nebo chronické zánětlivé zažívací problémy .
Výhody

Probiotika pomáhají udržovat rovnováhu hormonů v těle . Obě probiotika a enzymy mohou pomoci v boji proti kvasinkových infekcí Candida související nebo atletická noha .

Úvahy

Zatímco enzymy a probiotika jsou stále více populární v komerčních produktech , které jsou více fyzické nebo alternativní zdravotní doplněk . Ne všichni lékaři připisují jejich údajných výhod .