Hollistic prostředky pro Reflux

Acid reflux , podle Mayo Clinic , je zpětný tok žaludeční kyseliny do jícnu . V epizodě žaludečních šťáv , můžete mít pocit , že je třeba spolknout víc, protože něco, co se cítí uvízl v krku , nebo jídlo může vrátit nahoru ; můžete kašel , pocit , že je třeba vyčistit hrdlo ; nebo , v krajních případech , budete mít pálení žáhy . Existují prostředky, včetně preventivních diety odvrátit příznaky , stejně jako recepty , které si můžete vzít . Nicméně, některé méně známé celostní opravné prostředky mohou poskytnout úlevu . Kyselina vs Acid

holistický přístup kombinuje fyzické změny , jak v dietě a bylinkové léčby , stejně jako duchovní přístup . Jedním z velmi časté dietní prostředek je přidání denní dávku organického jablečného octa do své rutiny . Jedná sepokusil - a - pravdivý , staré domácí lék na reflux. Držte se organické jablečného moštu , protože obsahuje specifické enzymy .

Ačkoli se to může zdát kontraproduktivní k léčbě kyseliny s octem , to je věřil , že hladiny kyselosti v octě jsou podobné jako v žaludku . Z tohoto důvodu ,ocet je myšlenka na pomoc při trávení . Jako denní doplněk stravy , smíchejte 1 polévkovou lžíci jablečného octa s vodou a se těsně před jídlu .


Ovoce , bylinky & Kořeny

Některé ovoce a bylinky jsou také myšlenka , aby mohlo mít uklidňující účinek na žaludek . Banány, papája a jablka se doporučuje , stejně jako bylin, jako je skořice , muškátového oříšku a kluzký jilm . To vše může pomoci při snižování příznaků refluxu kyseliny .

Ginger Root jebylina, která se používá již dlouhou dobu uklidnit žaludek . To je myšlenka k absorpci žaludeční kyseliny a navíc má mírné sedativní účinek . Můžete si koupit zázvor ve formě kapslí od každém obchodě se zdravou výživou . To je nejlepší , aby se po večeři k léčbě refluxu . Přečtěte si pokyny pro doporučené dávkování .
Akupresura /Vizualizace

čínské léčebné umění akupresury , stejně jako jednoduchou vizualizaci , jsou také další dva holistický techniky používané v léčbě žaludečních šťáv . Akupresura , při aplikaci na konkrétní místo na zápěstí , byl používán po dlouhou dobu k léčbě nevolnosti a zvracení , a je v současné době využívána pro žaludečních šťáv ve formě akupresurních náramků , také volal moře kapely . Pohodlný náramek má tlačítko plastový na to , že se vztahuje tlak na klíčové body na zápěstí

Navíc ,praxe vizualizace je přesně tak, jak to zní : . Představit výsledek , kterého chcete dosáhnout . Pomocí vizualizace na pomoc při snižování příznaků je jednoduchý . Posaďte se na klidném místě a vizualizaci jícnu . Můžete použít téměř jakýkoliv vizuální image , kterou si vyberete , ale jeden příklad je představit kousek jídla, které za normálních okolností nelze jíst , jít dolů hladce . Vizualizace jasné , růžové , zdravé jícnu . Dalším příkladem je představit strašnou reprezentativní obraz refluxu a zničit jej v své mysli .

Samozřejmě , vždy se poraďte s lékařem před léčbou jakoukoli podmínku a kombinovat dobrý zdravotní smysl a komplexní poradenství s informované rozhodnutí a svůj doporučení lékaře .
Další metody

Aloe Vera šťáva je další přírodní lék na kyselý reflux . Většina přírodovědců doporučit ¼ šálek před jídlem . Dávejte pozor, abyste pít aloe vera šťáva , která obsahuje projímavé látky , a ujistěte se, že jste popíjet poživatelné druh aloe vera šťávy - ne aloe vera pro vnější použití . Zeptejte se ve vašem místním obchodě se zdravou výživou před nákupem . Klipart

Konečně, meditace , což snižuje každodenní stres , má přidanou příznivý vedlejší účinek v tom, že snížení stresu může minimalizovat příznaky refluxu . Stres jeznámý aggravator pálení žáhy , reflux a poruchy trávení . Jako vždy , poraďte se s lékařem a nikdy nahradit informační obsah v tomto článku pro oficiální lékařskou pomoc .