Domácí opravné prostředky , jak se zbavit plynu

Nadýmání - laskavě známý jako plyn - vyvolává reakce , jako je znechucení , rozpaky a smích . Většina lidí uvolnit plyn , i když se jim nelíbí to přiznat , ale plynatost způsobuje nadýmání a nepohodlí žaludku . Pokud hledáte způsob, jak snížit plyn , zkuste některé z následujících domácí opravné prostředky . Dieta

Dieta nepříznivě ovlivňuje plynů návyky . Vyhněte se tyto položky, které mohou zvýšit vaše nadýmání frekvence : sycených nápojů , brokolice, růžičková kapusta , zelí , květák, sušené fazole , oves, brambory a potraviny obsahující kvasnice , jako je chleba a sýra . Také , omezit příjem esenciálních a mononenasycené mastné kyseliny . Celým

jíst potraviny, které vedou k nízké úrovni plynu, jako jsou banány , citrus , vejce , hrozny , tvrdý sýr , maso , non- sycené nápoje , arašídové máslo a jogurt ( z živých bakterií ) .

Pijte hodně vody , aby se zabránilo nahromadění plynu . Jezte malé porce , stejně jako malé občerstvení mezi jídly . Jezte pomalu , protože budete mít těžší čas s trávením jídla můžete hodit do , a to může způsobit, že polykat vzduch vede k více plynu . Jakmile dokončíte jídlo , vypijte sklenici teplé vody , které vám pomohou krkat a odebrat plyn .
Asafoetida

Control plyn asafetida , a koření , které působí jako anti- křečovitý , anti- nadýmání nadýmání . Dejte špetku asafoetida prášku ( pozor na silný zápach ), na dlani a přidejte několik kapek vody . Použít výsledný lepkavou pastu na kůži vašeho tlačítkem žaludku a břicha , a pak ji nechat uschnout .

Kromě lokální použití , můžete spolknout asafoetida pomoci vaše otázky plynu . Rozpusťte dvě malé kousky v půl šálku vody ( s nějakým hnědým cukrem ) a pití . Nebo , mix špetku každé z asafetida a kamenné soli s 1/2 čajové lžičky suchého zázvorového prášku a přidejte směs do šálku horké vody a vypít .
Ginger a kardamon semena

Vnější použití s asafetida , zázvor funguje dobře pro plyn . Vařte dvě malé kousky suchého zázvoru ve zředěném mléce a přidejte špetku soli kamenné . Pijte teplé před spaním a cítí se méně plynový

použijte zázvor jako lék plynu v těchto jiných ohledech : . Smíchejte 1 lžičku čerstvého strouhaného zázvoru , s 1 lžičkou limetové šťávy ( nebo namočte zázvorové plátky v limetkové šťávy ) a jíst po jídle ; dát mletý zázvor kořen ve vařící vody , přidáme med a pití ; mlít spolu 1 lžičku každé z pepře , suchý zázvor a zelené kardamom semena , přidejte 1/2 čajové lžičky směsi s vodou a pít jednu hodinu po jídle .

Můžete také namočit 1 lžičku zrnitých kardamom semena ( bez zázvor ) v šálku vody po dobu 10 minut , namáhání kapaliny a pít třikrát denně . Nebo , brousit čerstvé kardamom semena a dát 1 kávovou lžičku v šálku vroucí vody ; nechat ho sedět na 10 minut a pít třikrát denně .
Jiná nápravná opatření

Chcete-li pomoci snížit vaše nadýmání a zlepšit své trávicí schopnosti , rozdrtit dva stroužky česneku v Bengálsku gram voda . Po probuzení v dopoledních hodinách , jíst na lačný žaludek . Konzumace pár dávek česnečka také může pomoci : Grind několik česnek s některými černý pepř semena , semena koriandru a kmínu . Smíchejte asi 6 oz vody a přiveďte k varu .

Pokud chcete používat výhradně kmín , 1 lžička pečené na pánvi . Když kmínu je červená , přidejte dva šálky vody a vařte pět až 10 minut . Jakmilekmín hodí do vody avařící voda redukuje na jeden šálek , nechte ho vychladnout a trochu pití .

Jako kmín , ajwain se antiflatulentu vlastnosti, které vám pomohou ovládat svůj plyn . Připravte ji stejným způsobem jako kmín , nebo namočte pár kousků ananasu přes noc ve směsi ajwain vody . V dopoledních hodinách , stlačte ananas kousky , rozbalte to všechno do mixu , filtru a pití . Pokud jste těhotná , nemusíte konzumovat ananas , protože mají abortifacient vlastnosti .