Žádné Ořechy , semena nebo kukuřice Dieta

Pro více než 50 let , mají lékaři říkali pacientů s divertikly - stav, který tvoří sáčky v oslabení střevní stěny - aby se zabránilo ořechy, semena a obilí v jejich stravě . Nové studie však ukazují, že taková rada není založené na důkazech . Prevence a léčba divertikulitida

Divertikulóza jestav spojený s strava s vysokým obsahem rafinovaných potravin s nízkým obsahem rostlinných vláken a chronické zácpě . V průběhu doby , se zvyšujícím se věkem a v závislosti na faktorech životního stylu , jedna třetina lidí se bude vyvíjet nějakou formu divertikulózy podle věku 60 , i když nemusí mít příznaky . Dvě třetiny lidí věku 85 a starší mají podmínku .

Problém nastane, pokud sebere stát zanícené a infikované , aonemocnění známé jako divertikulitida dojde . Kvůli zvýšenému tlaku a namáhání zácpy , střevní formy kapsy , nebo diverticuli , které mohou nakazit , což má za následek bolesti břicha , záněty a někdy i krvácení .

Po mnoho let , to bylo si myslel , že malá semena , ořechy a popcorn se může stát v pasti a způsobit podráždění na cestě do nitra , což přispívá k divertikulitida a slizniční krvácení . Lékaři poradil s vysokým obsahem vlákniny , ale semínko bez stravy , což naznačuje, že i jahody a rajčata představuje riziko pro ty, kteří mají v anamnéze divertikulitida .

Výzkumníci na University of Washington School of Medicine v Seattlu zjistil, že z 47000 zdravých mužů , 801 vyvinutý divertikulitida a 383 případů bylo komplikováno krvácením z diverticuli . Dlouhodobé studie pánských stravovací návyky nekorelovala jíst semena, ořechy a kukuřice s rozvojem buď divertikulitida nebo diverticuli krvácení . Ve skutečnosti , že muži, kteří alespoň dvakrát týdně jedli ořechy a popcorn měl nejnižší výskyt divertikulitida .

Vědci ve studii , která byla dokončena v roce 2008 , poukázal na to , že i když jejich vzorek byl velký , bylo to rozsáhlá studie a další vyšetřování je oprávněné . Je však zřejmé, žeprevence divertikulitidy u zdravých mužů a žen, pravděpodobně , může být dosaženo zvýšením vlákniny , včetně ořechy, semena a popcorn . Muži, kteří alespoň dvakrát jedli popcorntýden měli o 28 procent nižší riziko divertikulitida , než ti, kteří jedli svačinu zřídka .

Pro lidi, kteří mají v anamnéze divertikulitida , s nebo bez krvácení , dietní omezení by měla být založena na individuálních potřebách . Existuje mnoho neoficiální zprávy pacientů , kteří mají prospěch z odstranění semena , ořechy a popcorn . Flareup bolesti a zánětu, který se zdá vztahující se k výletu do kina a krabici popcornu může naznačovat potřebu vzdát se takových občerstvení v budoucnu . Vědci ve studii Washingtonu vysvětlil, že lidé, kteří mají bolesti a zánětu po požití semen, ořechů , kukuřice a popcornu by neměl jíst . Ale dietní omezení nemusí být tak striktní, jak se vyhnout všechna semena , jako jsou rajčata a jahody .

Zvýšení množství čerstvých tmavě zelená listová zelenina , jako je špenát , římský salát , petržel a kapusta by měla snížit zánět a přidat hromadně do stolice . Celer , mrkev , červená paprika , červená řepa a squash jsou jiné zeleniny zahrnout do zdravého vysokým obsahem vlákniny . Celá zrna , jako například dušená hnědá rýže , quinoa a ovesné vločky jsou plnění a přidat vlákninu . Soft , mletá kukuřice , který se používá v tortilly , kukuřičné pečivo a těsta , je naprosto bezpečné a neměly by být odstraněny ze stravy . Spousta čerstvé čisté vody je důležité pomocivlákno , aby svou cestu hladce přes zažívací trakt , a mírné cvičení , jako je každodenní chůze nebo jóga , stimuluje peristaltiku činnost střev .

Žádné ořechy , semena nebo kukuřičný strava může být přizpůsobeny individuálním potřebám . To už není vhodné poradenství pro osoby s divertikly a může být upraven tak, aby omezení pouze ty potraviny s problémových trupy, které obtěžují některé jedince s anamnézou souvisejících příznaků .