Ještě projímadel Čaje Udělat získáte vody hmotnost

? Laxatives jsou látky, které se započítávají do vyvolání stolice , obvykle v reakci na opakující se zácpa . Existuje několik typů projímadel , že každá práce v různých způsobech . Nejčastěji používané over-the -counter laxativa se nazývají " bulk - tváření " laxativa , a zaměstnávají vláken absorbovat vodu z těla a stimulují střeva k uzavření smlouvy a předat stoličku . Jiné typy laxativ jsou zaměřeny především k změkčení stolice , nebo stimuluje střevní stěny přímo . Jednou z forem stimulační laxativa je projímavý čaj , včetně surovin , jako je Senna . I když laxativa obvykle pracují tím, že absorbuje vodu v těle , otázky týkající se projímadel a zadržování vody v těle nejsou zcela mimo základnu .
Jak Voda Hmotnost Vyskytuje se

Jednou z hlavních příčin zadržování vody je dehydratace . Zdánlivě na základě mechanismu přežití , v případě, že množství tekutiny v těle , není dostačující , buňky a tkáně ve skutečnosti zadržování vody , aby se zamezilo možnému buněčné smrti . To je velmi podobný mechanismu, kterým se tělo " lpí " do tukových buněk , pokud spotřeba tuků je odříznut úplně . To znamená, že nejlepší způsob, jak se vyhnout hmotnost vody je , aby se zabránilo dehydrataci . Odborníci doporučují minimálně 1/2 oz. vody na kilogram tělesné hmotnosti denně . Například , pokudčlověk váží 160 liber . , Měl by vypít alespoň 80 oz vody denně .
Dehydratace Od projímadlo použití

Pokud používáte projímavé čaje pro úlevu od zácpy , ujistěte se, že pít hodně vody . Vzhledem k tomu, laxativa práce především odstranění vody z těla , v souladu použití laxativ bez zdravé množství spotřeby vody nevyhnutelně vede k dehydrataci . Opět platí, že minimálně 1/2 oz. vody na kilogram tělesné hmotnosti se doporučuje . Projímavé čaje by neměly vést hmotnost vody , pokud není používán , aniž by řádná hydratace .
Projímadlo Stížnost

Existuje mnoho lidí, kteří zaměstnávají používání projímadel čajů jako úsilí v hubnutí . Toto je obecně není považováno za rozumné z mnoha důvodů . Například , lidé se snaží zhubnout v těchto extrémních způsoby jsou obecně nebude konzumovat dostatek kalorií denně , aby trvale používat projímadla s bez negativních vedlejších účinků . Jeden takový vedlejší účinek, který může být velmi bolestivé , je akutní zácpa . Důsledné používání laxativ , jak je uvedeno výše, způsobuje dehydrataci . Dehydratace , podle pořadí, vede ke zvýšení hmotnosti vody .
Zdravé Volby

Zdravé hubnutí programy boje proti zadržování vody a normální přibývání na váze současně . Pravidlo kardinál je pít hodně vody . Dostatek pitné vody pomáhá tělu eliminovat toxiny efektivněji . Toto, podle pořadí , umožňuje lepší pocit celkové pohody a energie , což umožňuje vyšší úroveň aktivity , které pomáhají při hubnutí . Jíst správné potraviny na pohonné hmoty více aktivní životní styl a dostat odpovídající množství cvičení každý den jsou další kousky, které absolvují na hubnutí puzzle . Ty jsoumnohem bezpečnější alternativa než projímadel , které mohou způsobit dlouhodobé zdravotní problémy a zvýšit vody přibývání na váze .


Projímadlo alternativ na

Pro ty, kteří s přetrvávající zácpě , zkuste alternativy k hromadné tvořící projímadel a čajů, které nemohou způsobit dehydrataci . Stolice změkčovadla , například , při zácpě tím, že stolice snadněji projít . Ty nejsou tak fyzicky návyková jako projímadla , a nemají mnoho dlouhodobých vedlejších účinků . Oni nejsou zcela bez vedlejších účinků , nicméně, tak poraďte se s lékařem před použitím . Mezi další možnosti patří maziv projímadla , které jsou takéformou stolice změkčovače . Opět platí, že je to moudré poradit se s lékařem před použitím . Klystýr jsou další metodou . Ty mohou způsobit problémy po dlouhodobém použití, nicméně , a neměla by býtběžným jevem . Pro příležitostné úlevu zácpy , by standardní over-the -counter laxativa neměl býtproblém s váhou vody , za předpokladu, spousta vody je spotřebována .