Jak zhubnout přirozeně a Zbavte plynatost žaludku a plynu

Mnohokrát jíst výživné nebo s nízkým obsahem sacharidů může způsobit vážné žaludeční nadýmání . To může být nepříjemné vyloženě bolestivé plynatost žaludku a plynu . Dalo by se jít koupit OTC léky na zmírnění příznaků , ale proč ne, aby to šlo pryč a ztratit některé skutečnou váhu ve stejnou dobu ? Prostřednictvím pokusů a omylů jsem udělal tento protokol několikrát a 2 libry jenejnižší částka, ztratil jsem den. Vaše kalhoty se cítit mnohem volněji a budete se cítit pohodlněji obecně . Věci, které budete potřebovat
glutamin prášek
Liquid esenciálních aminokyselin ( EAA je )
aminokyselin s rozvětveným řetězcem ( BCAA )
36 oz Apple Juice
1 pohár Jahody ( volitelné )
Shot Sklo ( ideální pro měření SZÚ je )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

tohoto protokolu je velmi snadné koordinovat , je to jenzáležitost zapomenout na bolest z hladu , aby vám přes den . Je to také stojí za to ačkoli . To je důvod, proč vřele doporučuji pít tolik vody, nebo Crystal Lightden protokolu . Je to výrazně pomoci při udržet si plnou a zmírnit všechny bolesti z hladu . Navíc to pomáhá odplavit váš systém a pomáhá pouze s reliéfem udit
2

Zde jeměření každé složky na použití : . -1 G glutamin - 5g BCAA's - 6 oz Apple Juice -shot sklo hodnotě EAA v = Pokud byste chtěli , můžete se SZÚ je rovně a ne míchat je do jablečné šťávy s ostatními přísadami . Osobně , že to, co dělám , a to je důvod, pročskleničku je tak dokonalá .
3

Uděláš 5-6 dávky v průběhu dne v závislosti na vaší chuti . Jen ujistěte se, že jeden po probuzení a jeden vpravo před spaním . Spread zbytek dávek v průběhu dne . Pokud si vybral k jídlu1 šálek jahod dělat tak pozdě den /podvečer . Bude to skvělé občerstvení a obvykle mají jako součást protokolu .
4

den po protokolu je téměř stejně důležité jako den protokolu . Ano máte povoleno tuhou stravu , ale nejdou přes palubu a jíst nezdravé jídlo , nebo špatné sacharidy na " odměnu " sami, nebo budete zničit všechny zisky , které jste provedlipředchozí den . Udržujte svůj příjem potravy tak čisté, jak je to možné .