Jak se vyhnout žaludečních šťáv bolest v krku

Pokud trpíte žaludečních šťáv , je zdevelká šance, že jste také zažívá bolest v krku . ( Viz odkaz 1, 2 a 3 ; zdrojů 3 ) Také známý jako refluxní zánět hrtanu ,bolesti v krku jespojena symptom žaludečních šťáv , které nastane, kdyžžaludeční kyseliny se pohybuje až do krku a do hrtanu . Pokud se neléčí , může vést k astmatu , zánětu vedlejších nosních dutin a granulomy nebo výrůstky na hlasivky . ( Viz odkaz 1 a Zdroj 2 ) Aby se zabránilo bolesti v krku , je třeba nejprve léčit kyselý reflux s preventivní léky , životním stylu a dietních úprav . ( Viz odkazy 1, 2 a 4 , zdroje 2 a 4 ) Dietní doporučení

pikantní a smažené potraviny zvyšují kyselost žaludku a zhoršit reflux a bolesti v krku příznaky . Měli byste se vyhnout tyto potraviny spolu s máty , citrusů, cibule, rajčat a čokolády ; kofein , alkohol a sycené nápoje . Zahrnout nízkým obsahem tuku , s vysokým obsahem bílkovin a sacharidů potraviny ve vaší stravě . Ať je tozvyk pít hodně vody , konzumovat teplé tekuté vývary , kofein - zdarma čaj a studené zachází jako led praskání uklidnit vaše bolest v krku a udržovat ji vlhkou .
Stravovací návyky

by jste se vyhnuli velké jídlo na večeři nebo svačiny blízko před spaním . Místo toho , konzumovat poslední jídlo dne alespoň tři hodiny před spaním . To bude mít váš žaludek relativně prázdný , když budeš uléhat ke spánku a zabránit obsahu ze zálohování do krku a hrtanu a způsobuje žaludečních šťáv bolest v krku . Vyvarujte se přejídání snížením velikosti porcí jídla a konzumace čtyři až pět malých jídeldenně místo tří velkých.
Životní styl Změní

máte dráždivé ležet ve vaší domácnosti , jako je silný - vonící čistící prostředky , jak se jich zbavit , protože může vést k bolesti v krku a zhoršuje ji . Fit zvlhčovač vzduchu v místnosti eliminovat suchý vzduch , který přispívá k bolesti v krku . Vyhýbejte se nošení přiléhavým oblečením a pásy , nebo posezení v shrbené držení těla , becasue jste omylem dávat zvýšený tlak na břicho a zhoršení vaší reflux .
Antacida

Antacida neutralizovat své žaludeční kyseliny a poskytuje okamžitou úlevu od žaludečních šťáv . Koupit přes - the-counter v kapalné nebo formě tablet . Antacida jsou nejúčinnější, pokud jste si je alespoň 30 minut po jídle nebo před spaním . Protože některé antacida obsahují hořčík a soli hliníku , které způsobují nežádoucí účinky, jako je průjem a zácpa , poraďte se se svým lékařem dříve, než jejich přijetí . Kromě toho , neužívejte hořčíku a hliníku antacida , pokud trpíte onemocněním ledvin .