Dieta &Intersticiální cystitida

Intersticiální cystitida ( IC ) jechronické onemocnění močového měchýře , vyznačující bolestí a tlaku močového měchýře , stejně jako příležitostné bolesti v pánevní oblasti . Ačkoli není tam žádný vědecký důkaz , který podporuje strava způsobuje nebo ovlivňuje tuto podmínku , IC trpící být užitečné ke snížení nebo odstranění spotřebu potravin a nápojů , které jsou známé dráždit močový měchýř , aby se zabránilo IC flareups a ovládat své příznaky . Pět druhů potravin, které se zdají být nejvíce problematické pro IC trpící jsou kofeinové nápoje , ovocné džusy, sycené nápoje , rajčata a rajčatové výrobky na bázi , a multivitamíny . Nápoje

Vyvarujte se konzumace kofeinu , sycené a alkoholické nápoje , stejně jako nápoje s vysokým obsahem kyselin , jako jsou citrusové šťávy a brusinkové šťávy . Nápoje , které obsahují histamines , jako jsou čokoládové mléko , je také známo, že IC flareups vyvolat . Vyberte si z balené nebo pramenité vody , káva bez kofeinu , kyseliny bez kávy nebo čaje a bylinných čajů .
Ovoce a zeleniny

zelenina jsou obecně IC - přátelský , s s výjimkou koncentrovaných rajčatových produktů a cibule . Většina ovoce , však nejsou IC s dětmi, vzhledem ke své kyselině a /nebo draslíku . Výjimkou jsou pouze některé z nižší kyselých druhů ovoce, jako jsou borůvky , melouny a hrušky .
Mléčné výrobky

mléko , bílé čokolády a vajec jsou považovány za bezpečné pro IC trpí . Mnoho druhů sýra může být problematické vzhledem k procesu stárnutí . Obvykle je nejlepší držet se mírnější a čerstvější druhy sýrových výrobků , jako jsou čerstvé mozzarelly , smyčcový sýrem a tvarohem . Ze stejného důvodu , to je nejlepší , aby zůstali daleko od jogurtu , zakysané smetany a věku sýrů .
Maso a proteiny

Většina odrůd čerstvého masa , drůbeže a ryb by neměly být problematické pro IC trpící zahrnout jako pravidelná součást jejich stravy . Konzervované maso a ryby , stejně jako ty odrůdy s vysokým obsahem koření , mohou působit jako spouštěče flareups . Zpracované maso , jako salámem , šunkou , slaninou a feferonkami také může vyvolat flareups . Zatímco čerstvé maso je bezpečné , aby jako součást IC postižené osoby pravidelné stravě , dávejte pozor na koření , které se běžně přidávají do masa , jako je kečup , barbecue omáčkou , Steak omáčkou a zčernalých koření .
Sacharidy a zrna

rýže , těstoviny a pečivo jsou obecně bezpečné konzumovat , ale žito a Sourdough chleby jsou známy vyvolat IC flareups .
Koření

náhražky cukru jako je aspartam a sacharin , stejně jako většina koření , koření a konzervačních látek , aktivačních flareups pro většinu IC nemocných . Jedobrým zvykem , aby se zabránilo majonézy , hořčice , koření , benzylalkohol , kyselina citronová , sójovou omáčku , glutamát sodný ( MSG ) , ocet , Worcestershire omáčku a všechny potraviny, které obsahují umělá barviva a /nebo konzervační látky . Česnek je jedním z mála koření , které nemají působit jako spouštěč IC .

Vitamíny a minerály

Multivitamíny jsou jedním z nejsilnějších spouštěčů pro IC trpí kvůli vitamíny C a B - komplex . Je to nejbezpečnější koupit vitamíny samostatně , spíše než spolknout multivitamíny pro lepší kontrolu spouští od zadání trávicí trakt .