GERD léčí

Refluxní choroba jícnu , nebo GERD dochází, když obsah žaludku , jako jsou tekutiny , potraviny a kyseliny protiproudem nebo opustit žaludek a cestovat do jícnu . Známky GERD patří pálení žáhy , bolesti břicha , říhání a suchý kašel; a příznaky mohou přicházet a odcházet . Ale bez ohledu na to, zda máte chronické nebo občasné GERD , existují způsoby, jak zastavit žaludečních šťáv a podporují zdravý jícnu . Dopřejte příznaky s léky

GERD dobře reaguje na léky , a v závislosti na závažnosti Vašeho zdravotního stavu , můžete si vzít Over-The- čítač nebo léky na předpis . Volně prodejné léky , jako jsou antacida omezit nebo zastavit produkci žaludeční kyseliny . Tyto léky účinně léčit mírné až středně těžké případy refluxu . Na druhé straně , v případě závažné varu pod zpětným chladičem , může být nezbytné, blokátor kyseliny předpis pevnosti zastavit zpětnému toku žaludečního obsahu . Vezměte si léky podle pokynů
Snižte porce jídla

Průměrný člověk spotřebuje tři velká jídladenně - . Snídaně, obědy a večeře . Ale pokud trpíte GERD , jíst tři velká jídladenně může vyvolat příznaků refluxu nebo zhoršit Váš zdravotní stav . Změňte své stravovací návyky . Snižte porce jídla a konzumovat čtyři až šest menších jídeldenně . Budete pobyt plný déle , a budete méně pravděpodobné, že přejídat .
Zhubnout

nošení kil zvyšuje pravděpodobnost vzniku refluxní choroby jícnu . Udržovat si zdravou tělesnou hmotnost jíst méně kaloriídenně ( 500 méně kalorií ) , výběru zdravějších potravin ( s nízkým obsahem tuku , nízkým obsahem cukru ) a vyhradit čas pro každodenní cvičení ( alespoň 30 minutdenně ) .


Nenechte si lehnout po jídle

Chystáte se do postele nebo si zdřímla bezprostředně po jídle vyzve žaludečních šťáv . Chcete-li řídit reflux a vyhnout se příznaky , zůstávají v sedě nebo ve stoje po dobu nejméně dva až tři hodiny po jídle . Vleže příliš brzy může přinést na pálení žáhy , kašel a regurgitace .
Dieta Změny

Nakládání s žaludečních šťáv nebo GERD často vyžaduje oběti . Některé potraviny způsobují GERD . A pokud chcete zmírnit příznaky a léčit jícnu , musíš změnit své stravovací návyky a identifikovat potraviny, které vyvolávají příznaky . GERD triggery jsou kořeněná jídla s vysokým obsahem tuku potraviny , čokoláda , máta peprná, kyselých potravin a kofein . Vyhnout se tyto potraviny budou pravděpodobně zlepší Váš zdravotní stav a zastavit budoucí události .