Potraviny je nutno se vyvarovat při použití čistící tlustého střeva

Lidé dělají tlustého střeva čistí z mnoha důvodů . Někteří chtějí udržet své zdraví , nebo zhubnout , zatímco jiní se snaží zbavit své tělo příznaků nebo onemocnění . Čistící tlustého střeva může pomoci odstranit systémové kvasinky , parazity , fekální impactions a toxiny . Když prochází tlustého střeva čistí , měli byste se vyvarovat jíst některé potraviny . Náhradníci jsou obvykle k dispozici namísto oblíbených jídel . Váš zdravotní stav

zdraví člověka bude diktovat, jak omezující , co potřebuje , aby se s jeho stravě . Například ti, kteří využívají pročištění tlustého střeva pro preventivních zdravotních důvodů, může obvykle být pružnější s jejich stravy . Lidé s autoimunitními chorobami , jako je chronická únava a více chemických citlivost , budou muset dodržovat přísná dietní pokyny .
Potraviny se vyhnout

Přes stav vašeho zdraví , vyhnout se lepky , cukry a kvasinek při použití pročištění tlustého střeva . Problém je, že většina komerčních chléb , obiloviny , těstoviny , pečivo , sušenky , sušenky a mléko obsahovat jednu z těchto složek . Během léčby tlustého střeva čistí , neměli byste jíst tyto potraviny . Pšenice a kvasinkové produkty mají nejvyšší množství lepky , které jsou proteiny s vysokým glykemickým indexem . Čokoláda , kravské mléko a většinu studené cereálie obsahují cukr . Alkoholy obsahují droždí a cukr . Za normálních okolností , pokud se vyloučit potraviny s lepky , budete také eliminovat kvasinky a cukr

Kromě výše uvedených položek , vyhnout se těchto potravin : . Pizzu , preclíky , vdolky , otruby výrobky , uzeniny , omáčky prášky , pečené fazole , sýr , fondán , bílá rýže a většina mléčných výrobků . Pokud si nejste jisti , podívejte se na štítek látku a ujistěte se, žepotravina neobsahuje pšenici , cukr , droždí nebo syrovátky .
Potravinových náhražek

Naštěstí existují mnoho náhradních potraviny pro většinu komerčních produktů . Například ti , kteří mají rádi těstoviny lze použít různé hnědé rýže těstoviny . Tam je malý rozdíl v chuti . Pokud musíte mít chléb , koupit rýži, mandle a špalda alternativy v obchodě se zdravou výživou . Mnoho cookies a sušenky jsou vyrobeny z mandlí, pekanové ořechy a lískových oříšků . Kromě toho , použití hnědá rýže náhrady pro mléko a zmrzlinu . Dokonce si můžete vychutnat chuť čokoládovou zmrzlinou nákupem zmrzlinu alternativu, která zahrnuje rohovník , který je přirozeně sladký .
Potraviny jíst

následující potraviny neobsahují lepky : maso, hnědá rýže , brambory , sladké brambory , čerstvé fazole , mandle , zelenina a ovoce . Ovesné vločky a kukuřice mají nízké hladiny cukru , takže si můžete obvykle jíst v průběhu tlustého střeva čistí .
Délka stravy

Většina tlustého střeva čistící prostředky jsou použity pro dva až čtyři týdny . Po tom , představit většinu potraviny zpět do svého jídelníčku . Ti, kteří mají problémy candida , potraviny alergie nebo nemoci by měly i nadále zůstat na bezlepkovou dietu , dokud příznaky zlepší .