Přírodní léky na zažívací potíže

Existuje mnoho příčin zažívacích problémů . Mohou býtdůsledkem antibiotika , steroidy , rekreačních drog nebo alkoholu . Zničení dobrých bakterií ve vašem systému může vést k řadě střevních problémů . Stres může také hrát roli při zažívacích podmínek . Vyvarování se určité stravy a přidáním dalších , aby vaše strava může snížit své příznaky . Nejsou žádné definitivní léky na některé z těchto onemocnění , ale přírodní prostředky pro těchto problémů může být jemnější na vašem těle , než léky . Střevní problémy

zácpa můžete jíst stravu s vysokým obsahem vlákniny , nebo se vlákno doplňky . Pití hodně vody vám může poskytnout nějakou úlevu . Podle Jamese Scala , Ph.D. , odborník na výživu ,sklenice jablečného džusu každý den může pomoci . To obsahuje sorbitol , který působí jako projímadlo . U průjmu , může kluzké jilm kůry nabídnout nějakou úlevu . Kluzký jilm kůry jeprášek, který si můžete koupit v obchodech se zdravou výživou . Sušené borůvky mohou pomoci , podle Varro E. Tyler , Ph.D. , Purdue University . Dva nebo tři lžíce . by měla být dostatečná . Jíst zdravou , high - vlákniny , pravidelně cvičit a pít hodně vody může pomoci udržet si pravidelný .
Pálení žáhy /poruchy trávení

Andrew Weil , MD, profesor bylinářství a ředitel Programu integrativní medicíny , University of Arizona , naznačuje, heřmánek nebo máta peprná čaj pro úlevu od trávení . Marshmallow čaj , vyrobený z bylinkové marshmallow může být také uklidňující . Přidejte 1 polévková lžíce . ze sušených bylin na šálek horké vody a strmé po dobu nejméně 40 minut. Lžička nebo dvě kluzké jilmu přidán do ovesné vločky nebo smoothie může také poskytnout úlevu . Žvýkací žvýkačku bez cukru po dobu asi 30 minut po jídle může pomoci zmírnit pálení žáhy zvýšením sliny a opakované požití vypláchnout kyselinu z jícnu . Mezi potraviny , které znáte způsobitnejvětší nouze je třeba se vyhnout .
Hemoroidy

Prvním krokem při zmírnění hemoroidy je jíst hodně obilí a zeleniny nebo se vlákno doplňky hromadně stolici . Větší , měkčí stolice jsou snadněji projít a neměla by obtěžovat vaše hemoroidy tolik . Vilín nebomast z jírovce může dát nějakou okamžitou úlevu a také přispět ke snížení otoku . Bylinné sedací koupel se sušenými listy kostivalu a sušených květů měsíčku může uklidnit , snížit otok a pomáhá léčit hemoroidy . Strmá 4 lžíce . z jednotlivých bylin ve 4 šálky vařící vody na půl hodiny . Kmen bylinky a nalijte směs do teplé koupele , potom namočte ve vaně po dobu 20 minut .
Nausea /zvracení

Zázvor jeefektivní léčba nevolnosti a nevolnost . Lžička přidán do šálku horkého čaje může pomoci . Krystalizovaný kořen zázvoru cukroví lze nalézt v obchodech se zdravou výživou . Cocculus , z indického kachlovými kamny , může zmírnit závratě způsobené mořskou nemoc . Pokud je hlavním problémem je nevolnost , tabacum , z tabákové rostliny , může pomoci . Je k dispozici v 6c nebo 12c energií (" c " se vztahuje na homeopatické koncentraci ) a doporučené dávkování jsou uvedeny na štítcích . Kolikrát nevolnost a zvracení jsoudůsledkem virové onemocnění , a to se musí prostě běžet svou cestou .
Žlučník

žlučníku uvolňuje žluč na pomoc při trávení tuků . Žlučové kameny mohou tvořit z koncentrace žluči , která krystalizuje . Pokud se žlučových kamenů domečky v potrubíVýsledkem je extrémní bolesti a chirurgie je často nutné . Tím, že jí stravu, která je s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem tuku , lze zabránit tvorbě žlučových kamenů . Snížení příjem masa a mléčných výrobků , stejně jako tuky a sladkosti , může pomoci udržet si bez kamenů .
Stress Reduction

Protože stres může býtvýznamným viníkem v mnoha poruchách trávení , můžete zmírnit některé z těchto problémů tím, že sníží stres . Relaxační techniky , jako je cvičení jógy , meditace nebo masáže si můžete snížit úroveň stresu . Pravidelné cvičení může také pomoci odstranit stres .
Varování

Některé zažívací problémy a poruchy mohou být příznakem závažného onemocnění . Měli byste se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče, než se snaží léčit tyto problémy sami . Některé bylinných může způsobit nežádoucí účinky s léky . Poraďte se se svým lékařem, aby se ujistil, že je pro vás bezpečné použití těchto bylin .