Jak se zbavit plynu z fazole

Myslíte si, plynový pokaždé, když budete jíst fazole ? Mnoho lidí , což je důvod, proč jsou fazole tak často spojován s plynem . Plyn je nepříjemné , zvláště k ostatním lidem . Zde je několik tipů, jak se zbavit plynu z fazolí . Věci, které budete potřebovat
trávicích enzymů
Probiotické Dodatek
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Chew fazole dobře ! Trávení začíná v ústech , ale mnozí lidé rádi zapomínají , že i přeskočit žvýkání a jít rovnou k polykání . Čím více budete žvýkat fazole , tím snazší bude pro vaše tělo , aby je trávit .
2

Udělejte si trávicí enzym . Trávicí enzymy pomůže při trávení a dokonce vám pomůže mít více energie . To je proto, že trávicí enzymy pomáhají vaše tělo trávit potravu snadněji , takže méně energie může jít do trávení a více na to, co je potřeba udělat.
3

Udělejte si probiotických doplněk . Probiotika pomáhají nahradit dobré bakterie ve vašem střevě , které napomáhají při trávení . Pomáhají také snižovat plyn a nadýmání .