Jaká je léčba pro kyselosti žaludku ?
Během trávení , kyselina se uvolní do žaludku rozebrat jídlo na živiny a vitamíny , takže mohou být absorbovány do krevního řečiště . Z důvodu tohoto procesu , je nezbytné, abyžaludek se zdravou úroveň kyselosti . V době , nicméně , produkce kyseliny v žaludku, může jít na plné obrátky , což má za následek příliš mnoho kyseliny se uvolní do žaludku , což vede k nepohodlí . Nejúčinnější způsob, jak zacházet s nadměrnou žaludeční kyselost je určit příčiny a vyhnout se těmto spouští . Identifikovat , co je zodpovědný za zvýšení žaludeční kyseliny za zdravé úrovni bude snazší odvrátit a zacházet s budoucím útokům . Upravte svůj jídelníček
Změna stravy může odstranit žaludeční kyseliny . Potraviny, které jsou pikantní a mají vysokou kyselost může vyvolat nadměrnou kyselost v žaludku , což má za následek špatné trávení , pálení žáhy nebo vředů . Příklady běžných potravin viníky jsou vysoce kořeněné potraviny s vysokým obsahem tuku nebo dokonce typicky "zdravých" potravin, jako jsou citrusové plody . Odstranění těchto typů potravin z vašeho jídelníčku může zabránit uvolnění přebytečné žaludeční kyseliny .
Vyvarujte se kouření a alkohol
Kopat kouření a alkoholu zvyk může mít pozitivní dopad na úrovni kyselosti žaludku . Pití alkoholu spouští produkci žaludeční kyseliny a dráždí žaludeční sliznici . Navíc alkohol jeběžný katalyzátor pro kyselinu reflux , protože uvolňuje jícnového svěrače , který umožňuje kyselina cestovat do krku .
Kouření je další dráždivé , který může zhoršit tvorbu kyseliny v žaludku . Také kuřáci mohou spolknout přebytečný vzduch , zatímco oni jsou kouření , což může způsobit říhání a podporovat žaludečních šťáv .
Kuřáci a ti, kteří pijí alkohol, bude pravděpodobně zjistíte, zlepšení jejich nadměrné kyselosti žaludku , pokud mohou opustit své návyky .
Relax
Jedinci s vysokou mírou stresu mají často velké množství žaludeční kyseliny . Stres způsobujeuvolňování určitých hormonů , které vyvolávají tvorbu žaludeční kyseliny , což často vede k bolestivým ulcers.Those příliš mnoho stresu by měli udělat místo odpočinku každý den a získat dostatek spánku . Snižování stresu bude mít za následek nižší kyselosti žaludku , ve většině případů .
Lékařské Možnosti
Někdy změnou svého jídelníčku , návyky a stres nestačí k léčbě žaludeční kyseliny . Pokud je to tento případ , over-the -counter antacida mohou řešit potíže . Antacida jsou nejlepší pro pálení žáhy a poruchy trávení , protože neutralizují žaludeční kyselinu . Pokud tyto nejsou dostatečně silné , můželékař předepsat silnější léky, které mohou inhibovat nebo dokonce blokovat tvorbu žaludeční kyseliny .
Přírodní Možnosti
Někteří jedinci , kteří si nechce se rozhodnout pro lékařské ošetření pro jejich žaludeční kyseliny mohou vyzkoušet přírodní řešení . Bylinné čaje , zejména máty a heřmánku , je známo, že zklidňuje podrážděný žaludek Další možností je jíst potraviny, které mají vysoké hladiny alkalické . Některé alkalické - tvořit plody jsou bobule , hrozny a hrušky . Zelenina , která může podporovat vyšší alkalické úrovně a , jako výsledek , nižší úrovně kyselosti v žaludku , patří hlávkový salát, rajčata a houby .
