Vytvrzuje za chronický průjem

Jen asi každý zažil průjem u nějakého bodu v jejich životě . Je to v podstatě sestává z vodnatá stolice doprovázené bolestmi v břiše a naléhavost jít na záchod . Nicméně, někteří lidé trpí chronickým průjmem , ke které dochází z několika důvodů , v závislosti na individuální . Bakterie v zažívacím traktu , zánětů , některých léků , virové či parazitární infekce , nebo onemocnění, jako je syndrom dráždivého tračníku nebo zánětlivé střevní onemocnění jsou nejčastější důvody pro časté průjmy . Naštěstí existují způsoby, jak léčit tuto podmínku a pomáhají svůj život zpátky do normálu . Zůstali hydratované

Jedním z nejlepších způsobů, jak bojovat proti nepříjemné příznaky chronické průjmy a pomáhají vaše tělo se zabránilo dehydrataci , je pít hodně vody . Pijte osm až deset sklenic vody každý den . Nicméně, pokud jste ze země , dávejte pozor, aby jen pít demineralizovanou nebo balenou vodu . V opačném případě by mohlo způsobitprůjem trvat déle
zásobili Elektrolyty

Pití hodně vody nestačí , když trpí chronickým průjmem - . Vaše tělo eliminuje hodně elektrolytů stejně. To je důvod, proč je důležité doplnit zásobu vašeho těla těchto životně důležitých látek, pití vývar a ovocné šťávy . To pomáhá zvýšit hladinu vašeho těla draslíku a sodíku , které udržují vaše zařízení funguje správně .

Stick na příkrmy

Jíst nic pikantní , mastný nebo těžké jen pracovat, aby se chronický průjem horší , alespoň v krátkodobém horizontu . Aby se zabránilo zhoršení své systémy , držet tekutou dietu na první , pak se přesunout do potravin, které obsahují málo vlákniny a jsou obvykle nevýrazné chuti , jako je kuřecí maso, brambory nebo rýže .


Použití probiotických doplňků

dobrý způsob, jak pomoci vaše tělo dostat zpátky na trať , je vzít probiotických doplněk . To pomáhá vaše střeva získat rovnováhu a umožňuje , aby se zabránilo infekci v budoucnosti . Re - založení zdravé flóry populace v trávicím traktu může pomoci zpevnit stolici a dát zpět na cestě k pravidelnosti .
Postupujte pořádné jídlo Manipulace a Pravidla Příprava

Jeden způsob, jak lidé nakazí virovým průjmem je přes nesprávné zacházení s potravinami a přípravy . Aby se tomu zabránilo a pomoci váš současný záchvat chronického průjmu skončí rychle , ujistěte se, že vařená jídla jsou podávána bezprostředně a zbytky jsou chlazené hned . Nejezte potraviny , který byl vlevo ven na delší dobu a držet se pasterizované mléčné výrobky . Vždy pamatujte si umýt ruce v případě potřeby v průběhu celého dne .