Přírodní Zácpa Opravné prostředky

Zácpa je definována jako potíže průchodu stolice nebo procházející velmi těžké , skalní jako stoličky . Zácpa je nepříjemné a může vést k dalším nepříjemných stavů, jako jsou hemoroidy . Laxativa mohou býtkrátkodobé lék na zácpu , ale mnoho lidí by raději léčit jejich stav přirozeně , aniž by chemikálie . Přírodní léky na zácpu jsou některé změny ve vašem životním stylu . Hydratace

adekvátní hydratace je nesmírně důležité při léčbě zácpy . Voda změkčuje stolici a udržuje ji v pohybu přes tlustého střeva . Pijte nejméně osm 8 oz. sklenic vody každý den k úlevě od zácpy .

Dieta

Mastné potraviny mohou způsobit zažívacího traktu a aby se zácpa zhoršuje . Cíl pro vyváženou stravu , která obsahuje celá zrna a čerstvé ovoce a zeleninu - . Které všechny obsahují vlákninu
Cvičení

Zácpa může být vystřídán , a dokonce i vyhnout denním cvičením chůze , sportu nebo na kole . Fyzický pohyb pomáhátrávicí systém běží hladce .
Homeopatie

přírodní , homeopatické léky patří Bryonia a síry doplňky , které pomáhají změkčit stolici . Před použitím jakéhokoli typu byliny nebo doplněk Poraďte se se svým lékařem .
Efekty

Přidání příliš mnoho vlákniny do svého jídelníčku příliš rychle, může způsobit plyn a nadýmání . Nelekejte se touto reakcí . Vaše tělo se přizpůsobí a vaše zácpa bude ustupovat v čase .