Lékařské rady pro Noisy Žaludek

hlučné žaludek může způsobit velké rozpaky , ale to je jen zřídka něco, co se zejména obávají ze zdravotního hlediska . Všichni víme, že nechat náš hlad vymknout kontrole může někdy vést k žaludku " vrčením ", ale jiní mají hlučné žaludek těsně po jídle , nebo někdy , když jídlo se nezdá býtproblém vůbec . Význam

plyn jehlavní příčinou pro většinu střevní hluku . S více plynu než ostatní kolem vás může být důvodem pro další rozpaky , ale to není nutně důvodem k obavám . Podle National Institutes of Health , můžeprůměrný člověk očekávat, že projít plyn přibližně 15 krát každý den , produkovat asi dva litry . Vzhledem k tomu, toto číslo se zdá být tak vysoká, aby se průměrný člověk , mnoho lidí mylně věří, že jsou daleko mimo rozsah , pokud jde o tom, kolik plynu procházejí . Po pravdě řečeno , většina z těchto lidí padají pohodlně do středního rozsahu .
Efekty

Kromě střevní zvuky , plyn často dává sám pryč symptom říhání . Většina z tohoto plynu není vnitřně způsobena v žaludku , ale spíše prostřednictvím požití nadměrného vzduchu . To je důvod, proč konzumace sycených nápojů , včetně sodovky a pivo , může často vést ke zvýšené říhání . Kouření cigaret a žvýkací gumy jsou také primární pachatelé , pokud jde o výrobu říhání plynu . To by mohlo také přijít o jako věc jíst příliš rychle , a tak polykání více vzduchu spolu s konzumací potravin .

Typy

Pálení žáhy je dalším významným důvodem k nahromadění střevního plynu . To je jeden z důvodů, které by neměly být přehlíženy . Při refluxu kyseliny do jícnu ,společné reakce je často polykat aby tlačil kyseliny dolů , jakož i ředění se slinami . I když to může sloužit jako dočasné řešení , ale může také sloužit ke zvýšení množství vzduchu požití , a tak způsobit větší říhání . Ale to nenívážná část . Lékaři varují, že časté pálení žáhy může vést k erozi jícnu . Jícen je nikdy nedal šanci opravit sám , a přes -the -counter pálení žáhy opravné prostředky jen maskovat příznaky . Pokud trpíte pálením žáhy více než dvakrát týdně , vyhledejte lékařskou pomoc
Teorie /Spekulace

O Vrčení žaludku : . To může přijít jako překvapení dozvěděli, že to není ' tžaludek , že je to za hluk po všem . Zvuky, které slyší z naší bránice jsou skutečně způsobeny střevech . Vytvářejí tento zvuk protože smlouvu a uvolnění v břiše . To může být způsobeno také tím, polykání vzduchu , stejně jako v případě říhání . Kontrakce břicha je obvyklesnaha tlačit vzduch přes systém . Také , jako je nadýmání a říhání , je to důvod k obavám , pokudproblém nestal konzistentní . Fazole , vláknité ovoce , limonády a potraviny, které využívají falešné sladidla jsou společné viníky .
Prevence /Solution

Bohužel, existuje několik způsobů, jak výrazně snížithluk žaludek , nebo ve velkém obrázku , na množství plynu, který produkují . Pokud máte pocit, že jste produkovat mnohem více plynu , než jste měl , poraďte se s lékařem , a vyloučit možnost IBS nebo syndrom dráždivého tračníku . Jinak většina vašich úprav přijde na dietní oddělení . Za prvé , snížit na aktivity, které způsobí, že budete polykat přebytečný vzduch , včetně kouření , pití sycených nápojů , zejména brčkem , a jíst jídlo příliš rychle . Navíc , to může být užitečné , aby potraviny deník , všímat si , které potraviny způsobují největší hluk v žaludku , a vyhnout se nebo řezání zpět na těchto potravinách .