Jak rozpoznat příznaky elektrolytu nebo tekutin Poruchy

náhlá změna ve vašem zdraví může znamenat elektrolyt nebo poruchy tekutin . Zatímcolékař bude moci použít test krve nebo moči zjistit, co je špatně , sledovat svůj jídelníček může pomoci snížit riziko vzniku elektrolytové nerovnováhy . Vždy vyhledejte lékaře , pokud se u Vás objeví jeden nebo více z níže uvedených příznaků . Návod
Jak identifikovat příznaky elektrolytu nebo kapalin poruchy
1

Navštivte lékaře, pokud se u Vás objeví jeden nebo více z následujících postupů : náhlá únava , sucho v ústech , svalová slabost , svalové záškuby , změny v dýchání , křeče , dezorientace , nevolnost a závratě .
2

udržujte deník po dobu nejméně jednoho týdne poté, co viděl lékaře . Tento časopis by měl nastínit , pokud se u Vás objeví tyto příznaky , takže adekvátní léčba může být podávána . Zapište si čas a datum , kdy se setkáte fyzické nepohodlí nebo chvíle, kdy se náhle necítíte únavu nebo závratě .
3

Sledujte své stravovací návyky . Vyvarujte se potravin, které mají vysoký obsah sodíku a ujistěte se, že dostanete dostatek vápníku během dne . Mnoho druhů ovoce a zeleniny obsahují správné množství elektrolytů výše uvedených . Špatná strava a cvičení mohou vést k elektrolytu nebo poruchy tekutin .
4

Určete, jak často narazíte na stres během dne . Pokud dojde k navýšení symptomů během stresových situací uvedených výše , můžete mít nerovnováhu elektrolytů .
5

Navštivte svého lékaře pro follow-up zkoušku . Krve nebo močijednoduchý test bude určovat hladiny elektrolytu . Onemocnění , jako je onemocnění ledvin , endokrinní a hormonální poruchy nebo malabsorpcí může způsobit nerovnováhu elektrolytů nebo poruchy tekutin . Diagnostiku a léčbu zdravotních problémů co nejdříve může pomoci obnovit rovnováhu elektrolytů .