Jak používat zázvor pro boj proti Nevolnost

Nevolnost ječastým problémem . Gingerroot ,vytrvalá rostlina, která roste pod zemí , může potlačit nevolnost a zlepšení trávení zdraví . Zde jsou některé způsoby, jak přidat zázvor do svého jídelníčku . Věci, které budete potřebovat klipart Fresh gingerroot
Odřezky nůž
Zobrazit další instrukce dovolená 1

kousat na kus čerstvého zázvoru . Po oloupat kůži s loupání nožem , je tonejrychlejší způsob, jak získat největší množství zázvoru do vašeho systému .
2

kostky , mince nebo brousit čerstvého zázvoru na prášek a přidejte to, aby vaše jídlo . Mezi nejčastější potraviny přidat zázvor jsou omáčky a za stálého míchání smaží . Ginger má výraznou chuť . To bude jemnější , pokud přidána brzy a silnější, když přidal na konci vaření .
3

Nákup krystalizované zázvoru nebo zázvor bonbóny . Můžete sát tyto jako pastilky na výrobu sliny . Přidané slin pomáhá při trávení a snižování nevolnosti .
4

Pijte nápoje, které obsahují zázvor . Nejběžnější je zázvorové pivo . Stejně uspokojující nápoj je zázvorový čaj . Simmer několik malých plátků čerstvé gingerroot ve vodě po dobu 30 minut . Odstraňte gingerroot , a přidat dotek medu osladit .
5

Kupte si potraviny, které obsahují zázvor , jako gingersnaps a perníčky . Jíst tyto potraviny v moderování , protože obsahují také další sacharidů, tuku a cukru .