Jaké potraviny jíst po kolonoskopii s ulcerózní kolitidou?
1. Bílá rýže :Bílá rýže je snadno stravitelná a má nízký obsah vlákniny, takže je dobrou volbou pro vaše tlusté střevo. Pomáhá vázat stolici a dodává energii bez podráždění tlustého střeva.
2. Banány :Banány jsou měkké a nevýrazné ovoce, které má také nízký obsah vlákniny. Mohou pomoci doplnit draslík ztracený během přípravy na kolonoskopii a poskytnout základní živiny.
3. Jablečné pyré :Jablečná omáčka je další ovoce s nízkým obsahem vlákniny, které je snadno stravitelné. Může poskytnout hydrataci a základní vitamíny.
4. Ovesné vločky :Ovesné vločky jsou dobrým zdrojem rozpustné vlákniny, která může pomoci zvýšit objem stolice a zlepšit pravidelnost střev. Je to také jemná a nevýrazná volba pro tlusté střevo.
5. Jogurt :Jogurt je bohatý na probiotika, která mohou pomoci obnovit rovnováhu střevních bakterií a podpořit zdraví trávení. Vyberte si obyčejný nebo neslazený jogurt, abyste se vyhnuli přidanému cukru.
6. Lean Protein :Libové proteiny jako grilované kuře, ryby nebo tofu jsou snadno stravitelné a poskytují základní živiny pro podporu hojení.
7. Vařená zelenina :Některé dobře uvařené druhy zeleniny, jako je mrkev, cuketa a zelené fazolky, můžete zavádět postupně, jak se vaše tlusté střevo hojí. Začněte s malými porcemi a sledujte, jak je snášíte.
8. Bramborová kaše :Bramborová kaše je měkká a nevýrazná potravina, která může zatěžovat tlusté střevo. Zpočátku nepřidávejte příliš mnoho koření nebo mléčných výrobků.
9. Kuřecí nebo zeleninový vývar :Čirý vývar může pomoci s hydratací a poskytnout základní elektrolyty.
10. Bylinkové čaje :Bylinné čaje, jako je heřmánek nebo máta peprná, mohou pomoci uklidnit trávicí systém. Vyhněte se kofeinovým čajům, protože mohou stimulovat střeva a způsobit nepohodlí.
11. Bezlepkový chléb nebo sušenky :Pokud trpíte nesnášenlivostí lepku, vyberte si bezlepkové alternativy chleba nebo sušenek, abyste minimalizovali zánět v tlustém střevě.
12. Zlato :Med může dodat energii a pomoci zklidnit trávicí trakt. Použijte ho jako přírodní sladidlo do čaje nebo ho namažte na toasty.
13. Vejce :Vejce jsou dobrým zdrojem bílkovin a základních živin. Po kolonoskopii jsou obecně dobře snášeny.
Je důležité naslouchat svému tělu a vyhýbat se potravinám, které způsobují nepohodlí nebo zhoršují vaše příznaky. Postupně znovu zařaďte do svého jídelníčku další potraviny, které tolerujete, a poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo dietologem o přizpůsobených dietních doporučeních na základě vašeho individuálního stavu a potřeb.
