Je jablečný ocet dobrý na kyselý reflux?

Porota stále nerozhoduje o tom, zda je jablečný ocet (ACV) účinný při kyselém refluxu. Zatímco některé studie ukázaly, že ACV může pomoci zlepšit příznaky kyselého refluxu, jiné nenašly žádný přínos.

Jedna studie zjistila, že užívání ACV zředěného ve vodě před jídlem může pomoci snížit produkci žaludeční kyseliny a zlepšit příznaky refluxu. Další studie zjistila, že ACV může pomoci uklidnit a chránit výstelku jícnu, která může být poškozena refluxem kyseliny.

Některé studie však nezjistily žádný přínos užívání ACV na reflux kyseliny. Jedna studie například zjistila, že mezi těmi, kteří užívali ACV a těmi, kteří užívali placebo, nebyl žádný rozdíl v příznacích kyselého refluxu.

Je zapotřebí další výzkum, aby se zjistilo, zda je ACV účinný pro kyselý reflux, optimální dávku a jakékoli potenciální vedlejší účinky. Pokud zvažujete použití ACV pro kyselý reflux, poraďte se nejprve se svým lékařem, zvláště pokud jste těhotná, máte zdravotní stav nebo užíváte nějaké léky.