Jaké potraviny jsou snadno stravitelné?

Ovoce :Banány, jablečný protlak a zralý meloun.

Zelenina :Vařená mrkev, zelené fazolky a cuketa.

Protein :Kuře, ryby, tofu a tempeh.

Mléčné výrobky :Jogurt, kefír a tvaroh.

Zrna :Bílá rýže, ovesné vločky a quinoa.

Tuky :Olivový olej, avokádo a ořechy.

Cukry :Med, javorový sirup a agávový nektar.