Kolik výkalů vyprodukuje jeden člověk za den?

V průměru zdravý člověk vyprodukuje 100 až 200 gramů stolice denně. Množství výkalů, které člověk produkuje, se však může lišit v závislosti na řadě faktorů, včetně stravy, příjmu vody a úrovně aktivity. Například strava s vysokým obsahem vlákniny může pomoci zvýšit velikost a frekvenci stolice. Pití velkého množství vody může také pomoci udržet stolici měkkou a objemnou, což usnadňuje její průchod. Pravidelné cvičení může také pomoci podpořit zdravé vyprazdňování tím, že stimuluje svaly střev.