Co se stane, když se přejídáte v žaludku?

Žaludek je důležitou součástí trávicího systému. Uchovává a stlouká jídlo, aby je rozložilo na menší kousky, aby je tělo mohlo vstřebat. Přejídání může zatížit žaludek a může způsobit řadu příznaků, včetně:

* Nevolnost

* Zvracení

* Acid reflux

* Pálení žáhy

* Bolest břicha

* Nadýmání

* Zácpa

* Průjem

V těžkých případech může přejídání vést až k pankreatitidě, což je vážný zánět slinivky břišní.

Je důležité poslouchat své tělo a přestat jíst, když se cítíte sytí. Jíst pomalu a pít hodně vody vám může pomoci vyhnout se přejídání.