Jak předcházet Acid Reflux v noci

Mnoho lidí se pod mylné přesvědčení, že neexistuje nic, co můžete udělat , aby se zabránilo žaludečních šťáv v noci . Oni prostě pokračovat v pití , že ošklivé růžové kapaliny galon a pop ty křídově bílé antacid tablet s hrstkou před spaním , s malý k žádné success.Fortunately ,léčba žaludečních šťáv, je někdyotázkou změnu svého životního stylu . Návod dovolená 1

nejezte během 3 hodin před spánkem - Aby se zabránilo žaludečních šťáv zabránit v noci , mnohokrátNejjednodušším řešením je prostě nejíst blízkosti před spaním . I když jste vzhůru , gravitace půjčuje pomocnou ruku a udržuje žaludeční kyseliny tam, kam patří . Když se vaše tělo začne poškodí jídlo do základních živin a tekutin ,žaludek je vyzván, aby předložil velké množství kyseliny na podporu procesu trávení .

Pokud by měla stanovit , zatímco tato kyselina se dělá svou práci , je mnohem pravděpodobnější, že některé z nich mohou uniknout do jícnu , což vede k bolestivé pálení spojené s pálením žáhy
2

not přejídat - . Když se přejídat , vaše tělo je nucen kompenzovat tím, že produkuje více kyseliny . Aby to bylo ještě horší ,zvýšený tlak na dolního jícnového svěrače ( LES), může dojít k jeho otevření nevhodně což kyselina unikat do krku . Chcete-li zabránit žaludečních šťáv , a pokusit se jíst 5 nebo 6 menších jídel po celý den
3

nepijte sycené nápoje - .LES jeventil, který určuje, co jde dovnitř a ven žaludek . Rovněž reguluje tlak v žaludku tím, že umožňuje únik plynu v případě, že tlak překročí určitou prahovou hodnotu . Celým

pití sycených nápojů se přidá k tomuto tlaku a může způsobit, že LES otevřít. Opakován potraviny často myje zpět do krku v důsledku pití příliš mnoho sycených nápojů u spaním .