Bylinné Léčba fibromyalgie

fibromyalgie jesložitý onemocnění, které není zcela znám moderní medicíny . Zatímco tam ještě nenílék na nemoc , existuje široká škála opravných prostředků , které lze použít k léčbě příznaků . Příznaky fibromyalgie jsou bolesti svalů a ztuhlost , nespavost , svalové napětí , deprese a úzkosti . Bylinné doplňky mohou být použity ke snížení nebo odstranění mnoho z těchto symptomů . Bylinky k léčbě Nespavost a napětí

pacientů fibromyalgie mají často problémy s nespavostí a napětí . Jejich svaly jsou stísněné a pevné , a je pro ně obtížné se uvolnit natolik, aby v noci spát . Existuje několik bylin, které mohou pomoci zmírnit toto napětí .

Šišák jejemný bylinný sedativum , který je často používán jako pomoc spánku . To lze nalézt v mnoha komerčních čajů a přípravků , a je také k dispozici ve formě tobolek . Lebky je relativně rychlé jednání, a měla by být přijata jednu hodinu před spánkem pro dosažení nejlepších výsledků .

Kořen kozlíku lékařského jevynikající bylinný uvolnění svalů . Toto mírné bylina je pomalá , a může způsobit ospalost . Kozlík lékařský mohou být přidány do čaje, ale má silný zápach a chuť . Většina pacientů dává přednost, aby to ve formě tobolek . Valerian je vynikající pro uvolnění napjatých svalů a pomáhá zmírnit křeče u pacientů fibromyalgie může dojít .


Bylinky k léčbě zánět svalů

Quercetin je chemická některé rostlinné pigmenty . Obsahuje vysoké množství antioxidantů a působí jako protizánětlivou látku . Nejlepším zdrojem kvercetinu se přidá čerstvé ovoce a zeleninu do svého jídelníčku ; Nicméně , tato látka je také k dispozici v podobě doplnění .

Astralgus ječínská bylina, která se používá po staletí k léčbě zánětů . Kořen se suší a země , a mohou být konzumovány ve formě tobolek nebo tinktury formě . Kromě své protizánětlivé dávky , astralgus také pomáhá podporovat zdravý imunitní systém . Tyto výhody z něj dělají vynikající volbou pro pacienty fibromyalgie .

Byliny se zbavit stresu

pacientů fibromyalgie také často trpí vysokou úrovní úzkosti a zvýšené namáhání v důsledku jejich postižení . Některé byliny jsou k dispozici pro léčbu těchto podmínek stejně.

Kava ​​jebylinný proti stresu , s účinky podobnými těm z chemických sedativ , jako Xanax . Bylina je rychlé jednání, často poskytuje úlevu během jedné hodiny . Kava je k dispozici ve formě tobolek nebo tinktury formě , a není návykový .

Šišák je také užitečné pro zmírnění stresu , ale je třeba vzít v malých dávkách . Mnoho komerční stres odlehčovací čaje obsahují malé množství lebky , často v kombinaci s jinými relaxační bylin , jako je heřmánek .

Pokud máte v plánu , aby se některý z těchto bylin během denních hodin , to když nemusíte řídit nebo obsluhovat stroje . Stejně jako předpis anti- úzkost léky , je moudré určit účinek , že rostlina bude mít na vás dříve, než začnete tyto činnosti .