Jak si udržet Parkinsonovy choroby u zátoky s dietou

Parkinsonova choroba nastane, když nervové buňky se postižení a zemřít , je činí schopen produkovat dopamin . Bez dopaminu , může dojít k chvění ve svých rukou , paží, nohou a obličeje . Můžete také zkušenosti ztuhlost končetin . Můžete bojovat s rovnováhou a koordinací stejně . Studie naznačují, že konzumace některých potravin může odvrátit nástup Parkinsonovy choroby . Pokyny
1

konzumovat kyselinu listovou více . Podle zprávy Národního institutu pro stárnutí , pokusy na myších naznačují, že nedostatekkyseliny listové by mohl zvýšit náchylnost mozku k Parkinsonovou chorobou . Myši , které byly krmeny Kyselina listová deficitní diety vlastně rozvinutý Parkinsonově - jako symptomy . Listová zelenina , játra a výrobky z obilovin obohacené jsou obvykle bohaté na kyselinu listovou .
2

Pijte více kávy . Podle studie Honolulu Heart Program , muži, kteří pili 4 až 5 šálků kávydenně byly pětkrát menší pravděpodobnost vzniku onemocnění než muži , kteří neměli konzumovat kofein . Přezkum sledovací naznačuje, že kofein má podobné vlastnosti jako sloučeniny, které zlepšují motorické funkce u zvířat s Parkinsonově - jako symptomy .
3

mít více vitamínu E.jídlo frekvence dotazník v Nizozemí zjistili, že lidé, kteří jedli strava s vysokým obsahem vitamínu E byly méně pravděpodobné, že k rozvoji Parkinsonovy choroby . Nicméně , jídlo frekvence dotazníky nejsou zcela důvěryhodné , protože mnoho lidí si není přesně pamatovat jejich příjem potravy ze dne na den . Vitamin E se nachází v semena, ořechy a celozrnné výrobky .
4

Jezte více ryb . Některé epidemiologické zprávy ukazují, ževyšší příjem ryb, může být spojeno s nižším rizikem vzniku Parkinsonovy nemoci .
5

pít zelený čaj . Podle výzkumu v Izraeli , že polyfenoly v zeleném čaji mohou chránit dopamin produkující neurony .