Jak dostat svůj život v centru pozornosti při vymáhání

Pokud jste byli závislí na alkoholu nebo drogách na chvíli , může se zdát, že normální život bylo pozastaveno . Nicméně, pokud jste dosáhli bodu, hledají pomoc a začíná oživení, které jste se pustil donejtěžší , ale potenciálněnejlepší cesta ze svého života . Podle duchovní řeky , webové stránky napsané oživení narkoman a alkoholik , to je bolest, která děláčlověk přijmout rozhodnutí změnit , a nikdo jiný nemůže udělat , aby rozhodnutí o jiný , bez ohledu na to , jak moc chce tak učinit . Bolest může být fyzické , ale je pravděpodobné, že bude emocionální a psychologický životě člověka se zdá hroutit . Osoba, která je závislá musí učinit rozhodnutí a být připraven tvrdě pracovat, aby se mohlo přistoupit k lepší budoucnosti . Návod dovolená 1

Vzdejte se svého návyku . Nechte popření zezadu, jako popření dělá si myslíte, že můžete ovládat problém . Přijměte fakt, že musíte být pokorní a dělat, co je zapotřebí k zastavení své závislosti . Pro mnoho lidí , to znamená, že v ambulantní detoxifikaci , rezidenční rehabilitaci a pro většinu lidí , to znamená pravidelné 12 - krokové setkání .
2

priority svého oživení a dát 100 procent úsilí do toho . Připustit, že to je , jak to má být v této době ve svém životě . Později , jak vaše zotavení postupuje , budete moci více zaměřit na osobní růst a cílů . Nedovolte, aby sami usnout na vavřínech , i když vaše zotavení se zdá být v pořádku .
3

Ponořte se do literatury o obnovení a vybudovat síť kamarádů nebo jiných podpůrných osob . Vyhněte se své staré straší , a dokonce i své staré přátele , pokud je pravděpodobné, že vás na scestí . Pokud relapsu , vyhledejte okamžitou pomoc , protože to jenebezpečná situace pro vás .
4

Vyhněte se stále přes - nadšený zotavení , zejména v počátečních fázích . Nikdy idealizovat své závislosti , protože to může narušit váš vlastní myšlení o realitě situace . Pěstovat zvyk , že jsou vděční za vaši druhou šanci a za dobrých lidí ve vašem životě . Napište si seznam dobrých věcí , které se staly na vás, protože jste zadali zotavení .