Jak vynutit Nástup na odstoupení od smlouvy

Odstoupení jestádium většina lidí projít , když se přestat závislost . Odstoupení nastane, když snížíte spotřebu nebo úplně přestat používat návykové látky , na které vaše tělo se stal fyzicky závislý . Patří mezi ně alkohol , nikotin a rekreační nebo léky na předpis . Abstinenční příznaky mohou být mírné jako bolest hlavy a několika chutě nebo tak přísné jako záchvaty a extrémní deprese . Nicméně , odstoupení od smlouvy je častonezbytným krokem k ukončení závislost . Jakmile jste se rozhodli , že chcete skončit , existuje několik různých metod, které můžete použít k vyvolání vlastní ochrannou fázi . Pokyny dovolená 1

Získat odbornou pomoc a poradenství . Promluvte si o své závislosti s někým , komu důvěřujete , jako se svým lékařem , terapeutem nebo pastor . Zeptejte se jich na pomoc formulování plán , který vám pomůže přestat . Ujistěte se následné schůzky s danou osobou nebo požádejte ho, aby zkontroloval na vás pravidelně , jak budete postupovat podle tohoto plánu . Pokud se snažíte přestat kouřit závislost , která má závažné abstinenční příznaky , jako závislost na alkoholu nebo psychoaktivní drogy jako benzodiazepinovými , může být nutné provést opatření pro pobyt v nemocnici .
2

požádat o pomoc přátele a rodina , pokud máte v úmyslu ukončit na vlastní pěst . Lidé, kterými jste nejblíže k vám mohou pomoci k odstoupení fázi odvykání závislost různými způsoby . Zeptejte se jich , které vám pomohou zůstat na trati . Například , pokud se snažíte přestat pít , říci ne na vaše bar - hopping kamarády a požádejte je , aby vás pokoušet tím, že pozve vás pití . Zeptejte se svého spolubydlícího nebo manžela , aby vás sledovat , jak si přestat a vzít vás do nemocnice, pokud je to nutné . Pokud se obáváte o odvrácení , zeptejte se někoho, kdo vás respektovat , aby vám připomněl, o tom, proč je třeba ukončit , pokud začnete váhat .
3

Podívejte se do rehabilitačního centra . Tato metoda je téměř zaručeno, že nutit nástup na odstoupení od smlouvy , protože budete stěhování do zcela nového prostředí, které vám nedovolí se vrátit zpět do svých starých způsobů . Rehabilitační centrum poskytuje bezpečné a bez drog prostředí , jakož i poučení o závislosti ao tom, jak s kouřením přestat. Zaměstnanci na rehabilitační centra jsou obvykle školeni , které vám pomohou přestat a dostat se přes fázi odstoupení od smlouvy .