Tipy , jak zastavit hazardních her

V těchto dnech hraní je častější než kdy jindy , a to i ve státech , kde hazard je nezákonné . S on-line pokerových heren můžete snadno vsadit online. Tato závislost může být stejně škodlivé jako drogové nebo alkoholové závislosti , jen jiným způsobem . Zastavení hazardních her je stejně obtížné zastavit jako drogy , ale lze jich dosáhnout . Rozhodněte se , jak zastavit

Učinit rozhodnutí zastavit hazard jednou provždy . Snadněji řekne, než udělá , samozřejmě , ale to lze udělat . Stejně jako překonání alkoholu nebo drogové závislosti ,rozhodnutí , že nebude riskovat , musí být spálen do závislého mysli a on se musí opravdu chtít přestat . To jeprvní krok k překonání své závislosti , zejména hazardních her. Řekněte sami - Slibuji si - každé ráno , že nebudete riskovat . Pokaždé, když máte pocit , že nutkání k hazardu , myslím, že z tohoto slibu jste provedli pro sebe .
Cut Off přístup k penězům

říznete off z možností přístupu velké množství peněz . Dejte své kreditní karty , aby svého manžela nebo někoho můžete věřit schovat před vámi . Vytáhněte pouze stanovenou částku v hotovosti každý týden , které budete používat pro potřeby . Řekněte všem svým přátelům , aby vám půjčit peníze , z jakéhokoliv důvodu , nikdy .
Najdětenové , zdravé Obsession

najít něco nového , aby se stal posedlý s ostatními pakvzrušení z vítězství , nebo ztratí sázky . Začít trénovat na maratón v průběhu příštích šesti měsíců , lepení k vážnému běhání a cvičení plánu . Pokračovat v kolekci jste začal , ale byl vyrušen kvůli svému hazardu zvyk . Předělat místnost vašeho domu, nebo dělat terénní úpravy projektu , které můžete dostat své ruce špinavé a zabírají většinu svého času , kdy se nepracuje .
Zrušit Váš internetový
klipart

Zrušit připojení k Internetu po dobu , alespoň dokud se můžete dostat přes počáteční odstoupení od závislostí na hazardních hrách . Je příliš snadné hrát online poker nebo si on-line sportovních sázek . Můžete mít přístup k Internetu v práci , ale ty obvykle pracujete v té době .
Hledat pomoc

Pokud svépomocné myšlenky nejsou pomáhají jste opravdu zastavit hazardních her , pak zváží poradce nebo 12 -krok program předzávislostí na hazardních hrách ničí váš život . Gambler je anonymní jeprogram, 12 - krok, který poskytuje podporu , povzbuzení a rady , které vám pomohou přestat hazardních her. Vaši přátelé a rodina může podpořit vaše úsilí . Dejte jim vědět o vašem problému a že budete potřebovat jejich pomoc . Nemějte pocit studu; hazardní hry mohou být jak silnýzávislost jako každá .