Jak se dostat z alkoholu a Drogy

drog a závislosti na alkoholu způsobí těžkou újmu na životě zneužívají . Drogově závislí mají tendenci ovlivňovat lidi kolem sebe s jejich závislostí a důsledky svých činů . Zotavení z drogové a alkoholové závislosti jedlouhá a dávivý proces . Množství práce spojené se vysílá mnoho závislých zpět k znecitlivující účinky jejich drogou . Svépomocné programy , náboženské komunity a podpora skupiny se ukázaly jako účinné pro ty, kteří jsou ochotni vzdát se drog a alkoholu úplně. Věci, které budete potřebovat klipart telefonním seznamu nebo připojení k Internetu, klipart přístup k telefonu
Adresář
dopravy
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Přestaňte používat látka, kterou jsou závislí na . Obraťte se na místní detoxikační centrum o přijetí zbavit váš systém z drog nebo alkoholu , které používáte . Detox center typicky se přiznat, že vás alespoň po dobu tří dnů, aby váš systém je zřejmé z návykových látek.
2

pomocí internetu nebo telefonní seznam najít místní podpůrnou skupinu nebo společenství na obnovu drog narkomani nebo alkoholici . Lidé , kteří chápou, jsou ti, kteří učinili stejné změny , které se chystáte udělat .
3

Zúčastněte se setkání se skupinou , kterou jste vybrali , a pokusit se kontaktovat někoho z vaší skupiny na nejméně jednou za den. Obklopte se lidmi, kteří mohou pomoci , a ne někdo jste použili drogy nebo alkohol .
4

Uvědomte si korozivních vztahů . Korozní vztahy jsou ty, které vykazují co- závislé vlastnosti , zneužívající situace a emocionální stres . Čím více úkolů , které se zaměřují na ,méně ostření , budete mít pro každý úkol . Vaším úkolem č. 1 právě teď je obnova .
5

Práce na svou postavu poruch podle jejich přijetím do podpůrné osoby z vaší skupiny nebo poradce . Hovoříme-li o problémy nebo jeužitečným nástrojem v sebezdokonalování .
6

Začněte opravit spojení s blízkými , jakmile jste zůstal střízlivý po dobu delší než šest měsíců , a vysvětlit, proč jste se choval jako ty kdy bylo použití látky . To je jedna z nejtěžších částí obnovy . Rodina a přátelé nemohou pochopit , a může mít své vlastní důvody pro ukončení jejich vztah s vámi . To je jeden z důsledků si musí převzít odpovědnost za .
7

Pokračovat zůstat střízlivý a zůstat aktivní v podpůrných skupin . Další narkomani a alkoholici mohou těžit z vašich zkušeností a pozitivních výsledků . Poskytování podpory pro ostatní je takézpůsob, jak zůstat aktivní ve skupině podpory , stejně jakozpůsob, jak budovat sebevědomí .