Nezdravé způsobů, jak zhubnout

Zhubnout a dostat do formy jsou dobré cíle, mají . K dispozici jsou zdravé způsoby, jak zhubnout a nezdravé způsoby, jak zhubnout . Rozvoj poruchy příjmu potravy ječastým nežádoucím účinkem , že se snaží zhubnout rychle a extrémními prostředky . Zatímco hubnutí samo o sobě není nutně nezdravé , ztratí jej nesprávně, můžete vytvářet složité zdravotní problémy . Anorexie

anorexie je jedním z nejčastějších poruchy příjmu potravy mezi dospívající dívky , to znamená zastavení zdravých stravovacích návyků do té míry, extrémně nízké hmotnosti a obsedantní strach z přibírání na váze . Špatný obraz těla může vést k démonizaci jídlo jako škodlivé a místo učení se řídit zdravou stravu , může anorexics přestat jíst nebo jíst pouze malé množství potravin . V některých případech , anorexics mohou zapojit do tmely a očistit chování , které je častější u mentální bulimie .
Bulimie

Bulimie je další společný poruchy příjmu potravy , ve kterém trpí se flámu a očistit ; binging znamená jíst velké množství jídla sporadicky . Tmely následuje vyprazdňování , které může mít formu self-přiměl zvracení nebo užívání diuretik či projímadel , aby rychle odstranit potraviny z těla .
Nelegální Dieta drogy

Užívání nelegálních nebo dietní drogy jako způsob, jak zhubnout rychle, je velmi nezdravé . Nelegální drogy jsou často smíchány s látkami , jako je olovo barvy , které , kromě drogy samotné , může způsobit závažné onemocnění nebo smrt .

Dieta drogy jsou často buď neúčinné nebo způsobit krátkodobou ztrátu hmotnosti . Nejsou-li použity stravě léky , a proto ,hmotnost může být rychle znovu . Konstantní nebo časté kolísání hmotnosti vzhledem k jo-jo diety nebo užívání léků, stravy může být škodlivé pro imunitní systém .
Nekuřácké

Výzkumné studie ukázaly, že cigarety působí jako potlačující chuť k jídlu a zvýší rychlosti metabolismu , alenegativní dopad cigaret na těle daleko převažují nad přínosy hubnutí

Kouření způsobuje více než 85 procent případů rakoviny plic , mezi mnoha dalších zdravotních komplikací a . onemocnění , pomocí cigarety jako hubnutí nástroj je ve své podstatě nezdravé
konzumace velkého množství One živin

Dieta výstřelky , které podporují nadměrné konzumace jednoho druhu živiny , jako jsou . zelí nebo protein , může být nezdravé pro dietu . Konzumace stravy dominuje jeden typ potravy může způsobit rychlé hubnutí pro některé , ale váha ztratila bude zachován pouze tak dlouho, jakjedinec je na dietě .

Použití dietní výstřelek programy, které nemají podporu zdravé a vyvážené stravy může vést k nedostatku některých živin , rychlé kolísání hmotnosti a potlačení imunitního systému .