Jak používat psychoterapie k léčbě přejídání

Psychoterapie může býtvelmi efektivní způsob, jak k léčbě nutkavé přejídání , protože příčiny většiny poruch příjmu potravy jsou emocionální nebo psychické povahy . Mluvící terapie, jako je psychoterapie může odhalit názory a postoje , které způsobují poruchy příjmu potravy , a pomoci pacientovi vytvořit si zdravé postoje týkající se potravin , mezilidských vztahů a vnímání o jejich těl . Věci, které budete potřebovat
Psychotherapist , nejlépe psychiatra nebo licencovanou klinický psycholog
Zobrazit další instrukce dovolená 1

najít ten správný duševní zdraví profesionální , jako psychiatr nebolicenci klinický psycholog , naplánovat psychoterapie zasedání o vaše nutkavé přejídání chování . Dejte si pozor na jednotlivce, kteří jen říkají terapeuti nebo psychoterapeuti , a nemusí být předmětem licencí a osvědčení státu , ve kterém žijete . Získat doporučení od svého rodinného lékaře , takže si můžete najít nejvíce kvalifikované jedince , který vám pomůže .
2

Dotazník profesionály duševního zdraví stejným způsobem, jako byste si pohovor s případnými uchazeči o zaměstnání , než se dohodly, že zahájí psychoterapie zasedání . Zeptejte se důležité otázky týkající se jejich vzdělání , zkušenosti , licence a zda se specializují na pomoc jednotlivcům s poruchami příjmu potravy . Nebojte se o nich urazil , protože jsou vyškoleni, aby očekávat, že takové otázky od pacientů .
3

Použijte několik prvních psychoterapie zasedání navázat vztah se svým terapeutem , a aby se zavázaly k průběh léčby . Obvykle seterapeut používat prvních několik setkání získat obecnou představu o mezilidských vztahů ve svém životě , a jak by mohly mít vliv na vaše chování . Následná léčba se obvykle uvedeno v té době , s jasnými a dohodnutých cílů stanovených podle vás i pro terapeuta .
4

Zvažte možnost použití léků na předpis , jako je potlačení chuti k jídlu nebo antidepresiva , jako doplněk psychoterapie . Přední linii léčby poruch příjmu potravy obvykle zahrnuje psychoterapii nebo behaviorální terapii , spolu s antidepresivy k léčbě deprese , které mohou zhoršit záchvatové přejídání chování .
5

Najít podpůrnou skupinu pro lidi s poruchami příjmu potravy , konkrétně kompulzivní Overeaters , a pravidelně navštěvovat . Podpůrné skupiny může býtvynikající volbou pro jednotlivce, kteří si nemohou dovolit dlouhé a potenciálně drahé psychoterapie zasedání .