Vitaminolej pro poškození očí

Oko jecitlivý orgán , který je zodpovědný za detekci a konverzi světla na podněty v neuronech umístěných v mozku . Vzhledem k tomu, že oči jsou orgány , které potřebují živiny a vlhkost pro optimální funkčnost . Naučte výhody vitaminu A olej a další související vitamíny v péči očních úrazů způsobených infekcí a /​​nebo nemocí . Oční Zranění ( onemocnění )

Většina poranění oka jsou způsobeny bakteriemi a alergeny . Zánět očních víček , také známý jako zánět spojivek nebo " růžové oko "; šupinatý svědění okrajů víčka ( blefaritida ); malé puchýřky umístěné na dolním okraji oka ( sties ); a červené , vodnaté oči z alergie jsouněkteré z nejčastějších očních onemocnění, které může být nakažlivá , ale nemusí být nutně vážně . Oční infekce vyskytne v závažné míře , pokud se neléčí . Zánět oka je obvykle způsobena invazí bakterií nebo virů , špatné hygieny nebo nízké odolnosti , v souladu s bylinkami 2000 . Léčba vyžaduje, oční kapky předepsané lékařem . Vážnější onemocnění , jako je glaukom a šedý zákal , vyžadují pozornost licencovaného očního lékaře , jako šedý zákal , musí být chirurgicky odstraněny
přírodní prostředky : . Vitamíny
Vitaminy A, C a K mají vysoký obsah antioxidantů , a tím napomáhá v péči o oči .

Podle The Eye Digest , zelená listová zelenina a bylinky jsou vhodné pro léčbu a /nebo prevenci katarakty , glaukom , makulární degenerace a diabetické retinopatie . Vitamíny A ( beta - karoten ) , C , E a K a karotenoidy ( lutein a zeaxantin ) jsou vysoký obsah antioxidantů a ve většině zelené listové zelenině , a tím je chrání před poškozením volnými radikály , podle oka Digest . Osoby, užívajících warfarin , také známý jako Coumadin , měli opatrně udržovat normální a konzistentních úrovní vitamínu K v jejich stravě , protoženáhlé zvýšení nebo snížení vitaminu K způsobuje protiútočný účinek .



Výhody Vitamin a ( olej )
Vitamin a může být konzumovány jako olej nebo zdroj potravy .

Podle Life Clinic, vitamin A , také nazývaný retinol , pomáhá oči přivykly mezi světle tmavě kolísání (vnitřní - venkovní ) , a produkuje vlhkost očí , kůže a a sliznice. Vitamin A, které převážně pochází z potravin živočišného původu , má nějaký původ v potravinách rostlinného původu stejně . Beta-karoten , když byl spotřebován je přirozeně přeměněn v těle na vitamin A. Vitamin A zabraňuje šedý zákal a opravuje šeroslepost . Vitamin A může být konzumovány ve formě oleje ( kapsle nebo sypký ), nebo jako zdroj potravy . Olej z tresčích jater , játra ( kuřecí , hovězí ) , mrkev , sladké brambory , kapusta , špenát , meloun , mango , ořešák squash a sladké červené papriky jsou bohaté na vitamin A.
doporučené dávky

Podle Vše o Vision , "US RDA ( doporučená denní dávka ) u mužů ve věku 11 + je 1000 retinol ekvivalenty ( RE ) .RDA pro ženy ve věku 11 + je 800 RE Vitamín A je také měřena v mezinárodních jednotkách ( IU ) : . 1 RE = 10 IU pro rostlinné produkty a 1 RE = 3,3 IU pro živočišné produkty "
péče o oči
Zdržet se dotýká oči neprané ruce .

Podle Byliny 2000 , k udržování správné hygieny a péče o oči , neotírejte oči neumytýma rukama . Upustit od sdílení ručníků , protože mnoho infekce tudy . Změna povlaky na polštáře a ručníky pravidelně . Vzhledem k vysoké pravděpodobnosti přenosu infekce z jedné osoby na druhou , dbát zvýšené opatrnosti při manipulaci s očima . V případě infekce očí , vyhněte se nošení kontaktních čoček a oční make-up , protože tyto předměty mohou zhoršit a dále udržovat infekci a nepohodlí očí .


Opatření vitamínu A použití

od roku 2010 , nejsou známy žádné vedlejší účinky vitaminupoužití . Se všemi doplňky však dodržovat doporučené dávkování , aby se zabránilo toxicitě .