Jak snížit oční tlak při cvičení

Vysoký tlak oko bylo spojeno k progresi glaukomu . Kapaliny v oční bulvě odvádí ven přes přední části oka . V případě glaukomu ,tekutina je blokován , zálohování a zvýšení krevního tlaku v oční nerv v zadní části oka . Poškození nervů a výsledek snížení vidění . Naštěstí se našel studie cvičení snižuje tak nitroočního tlaku . Typické výsledky jsousnížení o 20 procent nitroočního tlaku po třech měsících cvičení . To se promítá do snížení 10 procent riziko progrese glaukomu . Pokyny dovolená 1

Navštivte svého očního lékaře určit výchozí bod pro váš nitrooční tlak před zahájením cvičebního programu . Diskutovat svůj plán , jak začít cvičební program s lékařem .
2

Poraďte se se svým očním lékařem , pokud máte typ glaukomu , který je přístupný na cvičení. To je velmi důležité, protože některé typy glaukomu ( např. pigmentový glaukom ), reagovat na výkon se zvýšením nitroočního tlaku namísto snížení .
3

Poraďte se se svým očním lékařem , pokud byste měli vidět své generála praktický lékař určit, zda je bezpečné začít cvičební program . Mějte na paměti, že i chůze představuje dostatečný výkon , a proto se tyto konzultace mohou být nadbytečné .
4

cvičení čtyřikráttýdně po dobu 40 minut každý čas . I lehké cvičení , jako je chůze , je velmi užitečné .
5

Nedovolte, aby více než dva týdny, projít bez cvičení , nebo snížení tlaku jste tvrdě pracovali na získání budou ztraceny .