Dominantní oko Posílení Cvičení

školení Eye je poněkud sporné . Podle internetových stránek AllAboutVision.com , tvůrci jasně vidět způsob byl usvědčen z klamavé reklamy v roce 2006 . Přes tuto diskusi , školení oční cviky jsou poměrně neškodné samy o sobě , protože i když neposkytují podstatné zlepšení vaše vize , budou pravděpodobně dělat to v procesu o nic horší . S tím na mysli , existuje několik jednoduchých cvičení, které můžete provádět se údajně zvýší sílu i vaší dominantní a nedominantní oko pro jednotlivce, kteří hledají možný způsob, jak zlepšit svou vizi .. Periferní Vision Training

Proveďte periferní školení vidění potenciálně zvýšit schopnost vašich očí vidět věci v příčném směru - to znamená, že objekty, které nejsou přímo ve Vašem zorném poli . Sedět nebo stát tváří v tvář prázdnou stěnu , se zaměřením na místě ve středu na celém úrovni očí . Vezměte si ruku a držet ji před vašima očima tak, že se vztahuje na místo se v zírající . Pomalu se začínají pohybovat rukou ven na stranu svého těla , dokud vaše paže se natáhla zcela na svou stranu . Dávejte pozor na ruce , zatímco zbývající zaměřený na zvolené místo na stěně , si toho všiml jen s periferní vidění . V ideálním případě byste měli být stále schopen vidět vaši ruku , i když je téměř úplně do strany . Pokud kývat prsty , měli byste zaznamenat jejich pohyb na hranici vašich představ . Opakujte čtyřikrát nebo pětkrát s jednou rukou ( na jedné straně ) , pak opakujte s druhou ruku na opačnou stranu . Cvičit to denně pomůže vám více zvyklí používat vaše periferní vidění s oběma svými dominantními a non - dominují oči .
Object Tracking

Proveďte objekt sledování pomoci zlepšit svou schopnost rychle a efektivně vybrat si objekt ze skupiny . Vyberte poměrně velkou knihu ze svého knižního fondu nebo navštívit webovou stránku, která je obsahují většinou text . Vyberte si jedno písmeno z abecedy a pak naskenovat stránku dolů tak rychle, jak jste schopni , počítání výskyt tohoto dopisu sám a ignoroval všechno ostatní . Mějte duševní shodují ve vaší hlavě , a pak potvrďte rychlé shodují s pomalejší a přesnější počítání po jsou vaše dokončení . Proveďte při tomto cvičení dvakrát nebo třikrát za den a čas se s každým opakováním . Ty by měly zaznamenat své doby klesá a vaše zraková ostrost zlepšení během několika týdnů .