Vliv počítačů na Vision

Americká optometrické asociace uvádí, že 70 procent lidí, kteří pracují denně na počítači budou trpět nějakou úroveň namáhání zraku . V době, kdy byl průzkum prováděn, 100100000 lidí ve Spojených státech byli trpí syndromem počítačového vidění , nebo CVS . Toto číslo nezahrnuje miliony dětí, které používají počítač pravidelně , a to buď ve škole , nebo doma .
syndrom počítačového vidění se týká mnoha počítačových uživatelů
příznaky

Podle Vše o vizi , že většina lidí , kteří tráví více než 2 hodiny denně při pohledu na obrazovku počítače budou zobrazit příznaky nějakého druhu . Mezi příznaky CVS patří : bolesti hlavy , neschopnost zaostřit zrak , tik v jednom nebo obou očí , pálení nebo podrážděné oči , dvojité nebo rozmazané vidění , unavené oči a bolest v krku a ramen . MD Podpora hlásí, že někteří lidé mohou také zkušenosti citlivost na světlo .
Způsobuje

Oči odlišně reagovat na pevné předměty a hůlkovým písmem , než je tomu na složených objektů jako jsou obrázky nebo text na obrazovce počítače . Spíše než pevné formě , obrazy na obrazovce počítače se skládá z mnoha jednotlivých pixelů . Podle Podpora MD , oči se zaměřují na obrazovce sám , ale samozřejmě si odpočinout do bodu těsně za projekčním plátnem , protože jsou schopni tvrdit, že zaměření . Konstantní posun mezi obrazovkou a klidové místo klade důraz na oči a nosí je.
Může Anti - Glare Screens pomoc?

Někteří říkají, žepoužití anti - oslnění obrazovky , jak snížit odrazy z obrazovky mohou pomoci zmírnit CVS , ale zatímco oni mohou pomoci poněkud , oni neřeší základní problém konstantní posun v zaměření očí . Oslnění může být také snížen snížením intenzity okolního světla . MD Podpora doporučuje snížit hladinu světla u většiny kancelářských prostředích o polovinu snížit oslnění na optimální úrovni .
Take a Break

Při výkonu a konkrétní sval stává unavený a bolavý kvůli neustálému činnosti přestávce pomáhá zmírnit bolest . Totéž platí , pokud jde o bolest, přivedl na CVS . Každých 10 minut nebo tak , trvatněkolik sekund odtrhnout od monitoru , a zaměřit se na některé předměty kolem sebe . Udělejte si čas mrknout na doplnění vlhkost ztracenou , když budete trávit příliš dlouho zíral na obrazovku . Nakonec si krátkou přestávku každou hodinu nebo tak; vstát od stolu a chodit na minutu nebo dvě .
Počítačové brýle

mnoho uživatelů počítačů uvidíte výrazné zlepšení pomocí specializovaných počítačových brýlí . Normální předpisy a standardní brýle na čtení nebude fungovat v tomto případě v důsledku toho, jak rozdílně oči reagují na obrazovce počítače . MD Podpora naznačuje , že 70 až 75 procent uživatelů počítačů potřebují počítačové brýle . Doporučuje se také, že lidé, kteří nosí kontaktní čočky nosit počítačové brýle přes ně , aby pomohli zmírnit tlak na jejich oči .