Oční cvičení přispět ke zlepšení periferního vidění

Oční svaly ochablé s nedostatkem použití , stejně jako ostatní svalů v těle . Jak rosteme do dospělosti , naše oči jsou vycvičeni pro vyhledávání rovně , protože jsme se projít školních čítanek , tabule a počítače . Postupem času se naše centrální sítnice k poškození z nadměrné a naše periferní vidění slábne , jak stárneme , dokud to nemusí fungovat vůbec . Zlepšení periferního vidění posílením své oči pomocí jednoduchých cvičení . Cvičení na poč.

Při práci u počítače , občas všimnete oblasti obklopující obrazovku počítače , jako je stůl , zeď nebo předmětů , při pohledu přímo před sebe . Mávat rukama na obou stranách obličeje , jak se díváte na obrazovku počítače a oznámení o ruce pomocí periferní vidění .
Partner Cvičení

Sit těší , zatímco někdo stojí za tebou pohybuje ruku jednoho ze svých stran . Použijte své periferní vidění , a kdyžruka blíží do své vize , chytit ho . Už mu to několikrát při střídání stran .
Procházka bez brýlí

Procházejte bez použití brýlí . Brýle mají tendenci brát naši pozornost od mnohem našeho periferního vidění , a jít bez nich nás nutí používat více . Všimněte si, jak věci vypadají jinak a jak to na pravé a levé straně jsou nyní výraznější .
Orgone Zaměření

Zatímco sedí venku , podívejte se směrem k bezmračné obloze . Použijte své periferní vidění a všimněte si malé průhledné částice v oběhu , podobně jako elektrony jsou věřil obíhají kolem jádra atomů . Jedná se o tzv. orgone částice . Dávejte pozor na částice , pouze pomocí periferní vidění , kreslení svou pozornost směrem do středu vašeho mozku na místo, kde se nachází vaše šišinka . Všimněte si, že to budete dělat částice stanou třpytivých jako malé počítačové čipy . Jakmile ztratíte zaměření a musí se začít znovu , ale pokračovat v jejich transparentnost .
Palming

Toto cvičení pomáhá zlepšit účinky všech ostatních cvičení . Měli byste to provést s brýlemi nebo kontakty odstraněny . To je nejlepší udělat , když sedí u pracovního stolu , který podporuje lokty . Třít dlaně dohromady , aby je zahřát a uvolnit ramena . Odpočívá lokty na podporu před vámi , položte dlaně na oči , aniž se dotknete své oční víčka . Představte si svět temnoty . Vidíte barvy plovoucí na temnotě , ale oni ustupují jako váš zrakový nerv uvolňuje . Zůstaň takhle patnáct minut.