Nutriční Léčba makulární degenerace

Makulární degenerace jechronické onemocnění , pro které neexistuje žádný známý lék . Ječastou příčinou slepoty . Nicméně, tam jsourůzné léčby a léků, které mohou pomoci pacientům odvrátit slepotu a dokonce zlepšit vidění . Makulární degeneracemakuly nastane, když , našel v sítnici , se zhoršuje . Léčba makulární degenerace brzy může pomoci , takže pokud si všimnete změny ve Vašem vidění , jako je rozmazání nebo slepou skvrnu , navštivte svého lékaře co nejdříve . Jíst zdravou stravu může pomoci chránit vaše oči . Omega- 3 mastné kyseliny

strava bohatá na zdravých omega - 3 mastných kyselin může pomoci zabránit nebo zpomalit progresi makulární degenerace , zatímcostrava, která je v omega - 6 mastných kyselin příliš vysoké , může podporovat vývoj stavu . Omega -3 mastné kyseliny pomáhat sítnici tím, že chrání cévy , jakož i posílení nervové vedení . Můžete si vzít omega - 3 doplněk nebo jíst studenou vodou ryby , jako jsou makrela , losos a sleď . Omega- 3 mastné kyseliny také přirozeně vyskytují v lněné semínko . Ujistěte se, že semlít na lněné semínko, jinak vaše tělo nemůže absorbovat živiny .
Vitamíny

Některé vitamíny mohou přispět k dobrému zdraví očí . Vezměte si dostatek vitamínu C , což jeantioxidant, který může pomoci s cirkulací . Cirkulace je nezbytné pro dodání kyslíku a dalších živin do oka , jakož i odstranění odpadní produkty . Pak vitamin E pro zachování integrity buněčných membrán a podporují průtok krve . Vitamíny B2 , B3 , B6 amůže také pomoci chránit oči . Navíc ,antioxidant beta - karoten pomáhá chránit oči před poškozením volnými radikály . Pokud vaše strava nedodává tyto živiny , aby si vybral denní multivitaminový doplněk . V opačném případě , jíst hodně zelené listové zeleniny , rajčat, citrusových plodů , obilných klíčků , arašídové máslo a celozrnných výrobků .
Další živiny

Existujeněkolik dalších živiny, které mohou podporovat zdraví očí a pomáhají zabránit nebo zpomalit makulární degenerace . Lutein a zeaxantin jsou karotenoidy , které se přirozeně vyskytují ve špenátu a listovou zeleninu . Můžete si také najít v dodatku . Lykopen , nalezené v rajčata, meloun , a guava , jesilný antioxidant . A protože majínedostatek zinku může povzbudit macula degenerovat , ujistěte se, že zinek je uveden na štítku vašeho multivitamin . A konečně , bioflavonoidy , jako je quercetin a rutin může odvrátit poškození očí v důsledku expozice slunečnímu záření . Přírodní zdroje jsou červené cibule , třešně a citrusové plody .