Suché oči a co s nimi můžete dělat

Suché oči:příčiny a možnosti léčby

Suché oči, známé také jako syndrom suchého oka, se vyskytují, když vaše oči neprodukují dostatek slz nebo produkují slzy, které se odpařují příliš rychle. To může vést k řadě příznaků, včetně:

* Pocit štípání nebo pálení

* Svědění

* Pocit drsnosti

* Rozmazané vidění

* Potíže s nošením kontaktních čoček

* Zarudnutí

* Vlnité oči

Suché oči mohou být způsobeny řadou faktorů, včetně:

* Stárnutí: Produkce slz přirozeně klesá, jak stárneme.

* Faktory životního prostředí: Suchý vzduch, vítr, prach a kouř mohou přispět k suchým očím.

* Zdravotní stav: Některé zdravotní stavy, jako je revmatoidní artritida, lupus a onemocnění štítné žlázy, mohou způsobit suché oči.

* Léky: Některé léky, jako jsou antihistaminika, dekongestanty a antidepresiva, mohou jako vedlejší účinek způsobit suché oči.

* Nošení kontaktních čoček: Nošení kontaktních čoček může někdy vést k suchým očím.

* Operace LASIK: Operace LASIK může někdy způsobit dočasné suché oči.

Existuje řada způsobů léčby suchých očí v závislosti na základní příčině:

* Umělé slzy: Umělé slzy jsou lubrikační kapky, které mohou pomoci zmírnit příznaky suchých očí.

* Oční kapky na předpis: Pokud umělé slzy nejsou účinné, mohou být nutné oční kapky na předpis. Tyto kapky mohou pomoci zvýšit produkci slz nebo zabránit příliš rychlému odpařování slz.

* Pentální zátky: Punktální zátky jsou malá zařízení, která lze vložit do slzných kanálků, aby se zabránilo odtékání slz.

* Chirurgie: V některých případech může být nutná operace k nápravě problému se slzným kanálem nebo k obnovení povrchu oka.

Pokud pociťujete příznaky suchých očí, poraďte se se svým očním lékařem, abyste získali správnou diagnózu a našli pro vás nejlepší léčbu.

Zde je několik dalších tipů, které mohou pomoci zbavit se suchých očí:

* Vyhýbejte se suchému vzduchu: Používejte zvlhčovač doma i v práci a vyhněte se tomu, že budete trávit příliš mnoho času ve větrném nebo prašném prostředí.

* Udělejte si přestávky od obrazovek: Příliš dlouhé zírání do obrazovky počítače nebo telefonu může přispět k suchým očím. Dělejte si časté přestávky a každých zhruba 20 minut odvracejte zrak od obrazovky.

* Pijte hodně vody: Zůstat hydratovaný může pomoci udržet vaše oči vlhké.

* Jezte zdravě: Konzumace stravy bohaté na omega-3 mastné kyseliny může pomoci zlepšit kvalitu vašich slz.

* Pravidelně cvičte: Cvičení může pomoci zlepšit krevní oběh a snížit zánět, což obojí může přispět k suchým očím.

* Vyhněte se kouření: Kouření může dráždit oči a zhoršovat suché oči.

Dodržováním těchto tipů můžete pomoci zmírnit příznaky suchých očí a udržet své oči zdravé.