Jak zkontrolovat svou vizi
Jak zkontrolovat svůj zrak doma
Existuje několik jednoduchých způsobů, jak zkontrolovat svůj zrak doma. Tyto testy vám mohou pomoci určit, zda možná budete muset navštívit očního lékaře pro komplexní vyšetření.
1. Test Snellenovy oční tabulky
Snellenův oční diagram je nejběžnějším způsobem kontroly zraku doma. Skládá se z řad písmen, která se zmenšují a zmenšují.
Jak používat Snellenův oční graf:
- Postavte se 20 stop od mapy.
- Zakryjte jedno oko a druhým čtěte tabulku.
- Začněte horní řadou písmen a přečtěte si tabulku tak daleko, jak jen můžete.
- Opakujte pro druhé oko.
Co znamenají vaše výsledky:
- Pokud dokážete přečíst nejmenší písmena na grafu, vaše vidění je považováno za normální.
- Pokud nemůžete přečíst některá písmena, můžete mít zhoršené vidění a měli byste navštívit očního lékaře.
2. Krycí test
Krycí test kontroluje strabismus, stav, kdy oči nesměřují stejným směrem.
Zde je návod, jak provést krycí test:
- Postavte se před zrcadlo a dívejte se přímo před sebe.
- Zakryjte si jedno oko rukou a podívejte se na svůj odraz v zrcadle.
- Vaše nezakryté oko by se mělo dívat do středu zakrytého oka.
- Opakujte s druhým okem.
Co znamenají vaše výsledky:
- Pokud se vaše nezakryté oko pohne, když si zakryjete druhé oko, můžete mít strabismus a měli byste navštívit očního lékaře.
3. Test barevného vidění
Testy barevného vidění kontrolují barvoslepost, stav, kdy člověk nemůže rozlišovat mezi určitými barvami.
Zde je návod, jak provést test barevného vidění:
- Podívejte se na řadu barevných talířů.
- Každá destička má v designu ukryté číslo.
- Pokud vidíte čísla, vaše barevné vidění je normální.
- Pokud čísla nevidíte, můžete být barvoslepí a měli byste navštívit očního lékaře.
4. Test vidění na blízko
Test vidění na blízko kontroluje vaši schopnost vidět věci zblízka, například když čtete.
Zde je návod, jak provést test vidění na blízko:
- Držte knihu nebo noviny 12 palců od obličeje.
- Přečtěte si pár řádků textu.
- Pokud umíte číst text jasně, vaše vidění na blízko je normální.
- Pokud máte potíže se čtením, možná budete potřebovat brýle nebo kontaktní čočky pro krátkozrakost.
5. Test astigmatismu
Astigmatismus je stav, kdy rohovka nebo čočka oka není dokonale kulatá. To může způsobit rozmazané nebo zkreslené vidění.
Zde je návod, jak provést test astigmatismu:
- Podívejte se na hodiny.
- Zaměřte se na pozici 12 hodin a poté přesuňte oči do pozice 6 hodin.
- Pokud se čáry na pozicích 3 a 9 hodin zdají rozmazané nebo zkreslené, můžete mít astigmatismus a měli byste navštívit očního lékaře.
Závěr
Tyto testy domácího vidění vám mohou poskytnout obecnou představu o zdraví vašeho zraku. Nejsou však náhradou za komplexní oční vyšetření u očního lékaře. Máte-li jakékoli obavy o svůj zrak, určitě navštivte očního lékaře, aby jej vyhodnotil.
