První pomoc Jak na černé oko

Černé oko, také nazývané periorbitální hematom, je běžné zranění, ke kterému dochází, když jsou poškozeny krevní cévy kolem oka, což způsobuje únik krve a hromadění pod kůží. Černé oko může být nevzhledné, ale obvykle není vážné a samo vymizí během 1-2 týdnů.

Zde je několik tipů, jak léčit černé oko:

1. Přiložte studený obklad. Použití studeného obkladu na postiženou oblast může pomoci snížit otok a bolest. Můžete použít ledový obklad, sáček mraženého hrášku nebo dokonce studený vlhký hadřík. Aplikujte obklad po dobu 15-20 minut v kuse, několikrát denně.

2. Zvedněte hlavu. Zvednutí hlavy může pomoci snížit otok tím, že umožní tekutině odtékat z postižené oblasti. Zkuste spát se zvednutou hlavou na polštáři nebo dvou.

3. Vezměte si volně prodejné léky proti bolesti. Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, mohou pomoci zmírnit bolest a otoky.

4. Vyhněte se namáhavé činnosti. Namáhavá aktivita může zvýšit průtok krve do postižené oblasti a zhoršit otoky. Vyhněte se všem činnostem, které by mohly vyvíjet tlak na oko, jako jsou kontaktní sporty nebo zvedání těžkých břemen.

5. Používejte sluneční brýle. Nošení slunečních brýlí může pomoci chránit vaše oko před dalším zraněním a může také pomoci skrýt černé oko.

Pokud se vaše černé oko nezlepší do 1-2 týdnů nebo pokud se u vás objeví nějaké problémy se zrakem, rozmazané vidění nebo silná bolest, měli byste navštívit lékaře.

Zde je několik dalších tipů, které mohou pomoci urychlit proces hojení:

* Jezte zdravou stravu, která zahrnuje dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.

* Pravidelně cvičte.

* Dostatek spánku.

* Vyhněte se kouření a pití alkoholu.

* Jakmile otok zmizí, přiložte na postiženou oblast teplý obklad.

* K udržení vlhkosti oka používejte umělé slzy.

Dodržováním těchto tipů můžete pomoci rychle a bezpečně léčit černé oči.